упражнение

Для кого: для творцов-мыслителей (предпринимателей, самозанятых, фрилансеров, руководителей), чей мозг работает в режиме многозадачности. О чём: почему ум — это мышца, которая устаёт, и как её тренировать без…

Время чтения: 4 минуты Вы тоже покупали красивый блокнот с надписью «Мои цели» в начале января? А через месяц находили его под стопкой неразобранных бумаг с чувством легкой вины?…

Время чтения: 5 минут Для кого: для тех, кто хочет разобраться в своих предпочтениях, но не готов загонять себя в рамки типологий. О чём: как извлечь пользу из…

Время чтения: 2 минуты В этом месяце все тексты вокруг ценностей и ресурсов. Но они и правда важны для жизни. Напомню: Как делать выбор, который не будет вас истощать:…

Время чтения: 5 минуты Не скрываю, что после операции я человек с ограниченной мобильностью. В этом году добралась до прогулок по Петербургу, так как очень соскучилась по эстетике. Это…

Время чтения: 4 минуты Для кого: для самозанятых, фрилансеров и ИП, которые хотят перестать наступать на одни и те же грабли и развивать дело осознанно. О чём: рефлексия…

Время чтения: 3 минуты Текст о том, как навести порядок в делах простыми проверенными способами. Знакомо чувство, когда день пролетает, а в голове только хаос и мысль «я опять…

Время чтения: 3 минуты Текст о том, как признание своих эмоций и искреннее сочувствие позиции другого человека способно превратить энергию конфликта в ресурс для глубокого взаимопонимания. Упражнение от лайфкоуча…

Время чтения: 2 минуты В тексте простая техника, которая поможет натренировать привычку к ответственности за свои решения и действия. - Возможно ли преодолеть подсознательную склонность перекладывать ответственность за свою…

Время чтения: 4 минуты Частенько клиенты жалуются на постоянное раздражение. Но это не всегда вопрос к коучу. В тексте напоминаю о причинах раздражения и способах с ними справиться. Знакомо…