Образ будущего
Получила очередную рассылку, в которой упоминается опрос психологов о желаниях и будущем. Я не смогла найти информацию об опросе в сети, так что приведу цитату из письма. Тема важная. Я с подобным сталкивалась у клиентов, но исследований не проводила. Просто есть, что сказать на эту тему. Но сначала цитата.
Радислав Гандапас в интервью Михаилу Саидову рассказал об очень любопытном эксперименте. Психологи проводили телефонный опрос населения, где говорили, что могут выполнить 3 желания опрашиваемого (даже самые необычные), но назвать их нужно быстро, не раздумывая. И статистика оказалась просто удивительной: практически никто не смог назвать то, что ему хотелось бы получить или осуществить. Максимум называли одно желание или несколько, но за более долгий промежуток времени. Для сравнения: в аналогичном эксперименте дети легко называли 3 вещи, которые бы они хотели получить.
Значит ли это, что у нас, взрослых и осознанных людей, нет желаний или все настолько хорошо, что желать-то и нечего?
Конечно, нет! Одна из частых причин этого феномена — искажение или отсутствие образа будущего.
Такая проблема и правда есть. Почти все мои клиенты начинали не с цели в будущем, а с того, что не устраивает в настоящем. И не могли ответить на вопрос: Как бы хотели, чтобы было в будущем? Сначала я удивлялась, а потом поняла, в чём дело. Все они – реалисты, с опытом жизни за плечами, понимают, что мечты – это про детство. Им сложно даже пофантазировать. Моментально появляются сомнения: а зачем, да ну ерунда это всё и так далее. И это нормально.
Муж как-то рассказывал, что на все его придумки родители однозначно говорили: Чушь! Потому что взрослые решают проблемы. Желательно по мере поступления.
Ну, подождите. Есть же куча информации в той же сети про визуализации и коллажи желаний. Да-да. Видела я тех, кто кроме коллажей не делает ничего. Но вы правы, информация есть. Но какая? Давайте нарисуем мечты. Опять-таки, серьёзные люди на это не поведутся. А девочки-припевочки об этом особо не думают. И продолжают запускать марафоны желаний, где страдает последнее ценное, что есть в связи с визуализацией. А оно есть.
Видение будущего необходимо, чтобы понимать, к чему стремитесь. И есть алгоритм, который важно учесть
Чего хотите от будущего?
- Определите, что вас не устраивает в текущем.
- Представьте то, что вы хотите в будущем во всей красе.
- Перекиньте мостик от будущего к настоящему.
- Пропишите план действий.
- Питайте мотивацию тем, что вас не устраивает, это поможет двигаться к желаемому.
Это если коротко. Подробно описала движение к цели в книге “Сам себе коуч”. Можно купить и изучить самостоятельно. Очень подробно расписала, что важно и почему.
И поделюсь ещё видео Ирины Якутенко, которая разъясняет технику визуализации с научной точки зрения.
Зачем нужна стратегическая сессия
2 комментария
Антонина
К сожалению, довольно большая часть взрослого населения нашей страны существует на грани выживания, не строит грандиозных планов на будущее и просто раздражены подобным течением своей жизни. Осознание тех факторов, которые не устраивают человека в его настоящем – это уже огромное достижение. Именно эта осознанность и есть двигатель персонального прогресса каждого из нас. Именно она позволяет сформулировать наши желания и расставить приоритеты. Мне кажется, не может быть постоянно сформированного образа будущего. Он постоянно претерпевает изменения. Именно поэтому здравомыслящий человек, прежде чем ответить на вопрос о своих желаниях, берет время на обдумывание. А ребенок или взрослый мечтатель-фантазер (я таких называю генератор идей) может за минуту выложить целый список своих желаний. Но, как правило, для осуществления этих задумок ему нужен рядом тот самый реалист, который оценит, отфильтрует, сгенерирует алгоритм действий и перекинет тот самый заветный мостик от настоящего к будущему.
Давид
Хочется высказаться в защиту, так называемых, визуализационных досок, карт желаний и т.п.
Не понял почему автор считает, что серьезный человек этим заниматься не будет. Важен подход.
Далеко не у каждого есть четкий и готовый образ будущего. Тем более, что в течении жизни, он постоянно претерпевает изменения. Это могут быть, как незначительные коррективы, так и глобальные перемены.
Создание карты желаний может быть тем самым первым шагом к осознанию новых потребностей, целей. Разумеется это делается не для того, что б читать над картинками мантры и молиться о чуде.
Ежедневное созерцание будет провоцировать человека строить в своем мозгу необходимые связи, обдумывать направление и алгоритм действий, заставлять предпринимать какие то шаги в нужном направлении. А это уже движение к цели, а значит не бесполезно.
И нет большой разницы как цель зафиксирована. Может быть это план, расписанный в блокноте, график, лестница, диаграмма, а может быть тщательно продуманный коллаж. Как уже и сказал, важна не форма, важен подход.