Блог
Что вас волнует. Пользуйтесь облаком меток (слева вверху три полоски), чтобы выбрать актуальную тему.
Зачем лайфкоуч думает о комфорте клиентов
Время чтения: 2 минуты В тексте поясню, что именно делаю, а не только думаю. Разбирала отзывы в сохранённых папках и нашла такой: С того времени сессии стали короче: не полтора часа, а час. И переехали из офлайна в онлайн в…
Я за многофункциональный подход. И в лайфкоучинге тоже
Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, что навыки обязательно нужно использовать. Они превращаются в ваши сильные стороны. После операции и вот уже четвёртый год реабилитации я, конечно, многое в жизни переосмыслила и переоценила. И обнаружила в себе то…
Когнитивные искажения, которые влияют на принятие решений
Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, почему большую часть решений принимаете на эмоциях. Из недавнего диалога с моим знакомым: – Встречался тут с буддистами по своему проекту. Оказывается, им тоже нужен коучинг. – Не удивлена. Когнитивные искажения свойственны…
Посчитайте деньги – не тратьте время на эзотерику
Время чтения: 3 минуты. В тексте алгоритм, который поможет понять, сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя ок. Я не финансист, не экономист, не финансовый коуч, так что никаких “как правильно” в тексте не будет. В личной переписке закусилась на…
Как учитывать риски в жизненном проекте. И надо ли?
Время чтения: 3 минуты Из текста узнаете, что можно считать риском и как с этим быть, чтобы не впадать в тревожность по любому поводу. Начнём с самого начала. Что считать риском? Определений множество. Если коротко, то это вероятность возникновения неблагоприятного результата…
Как достичь цели
Время чтения: 4 минуты В тексте главное о том, как проходит путь от мечты к реализации цели. “Если бы все люди могли мечтать, то мир был бы прекраснее и добрее” – написали мне тут в личной переписке. Я же ответила,…
Почему специализируюсь на долгосрочных целях
Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, что сознательно разворачиваю тренд на устойчивое развитие в теме достижения цели. Много рассказываю в блоге о том, чем лайфкоуч может быть полезен самым разным людям. Пора рассказать чуть больше о специализации. Но…
Как перестать верить в чудеса и не “выгорать” на работе
Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, что нет такой работы, от которой не устаёшь, и что тогда делать. В микроблоге в Телеграм, где рассказываю, как выстраиваю жизненный проект после операции, в комментариях разговорились о “выгорании” на работе. И…
Как оцифровать свою жизнь, чтобы понять, что вы за человек
Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, что и зачем о себе знать, и какое упражнение поможет это сделать. Наверняка, вы слышали такое слово – lifemap. Этим термином обозначают отрезок жизни с основными людьми и событиями, которые на него…
10 портретов клиентов лайфкоуча
Время чтения: 2 минуты В тексте вы можете найти ситуацию, с которой разбираетесь сами. Без подробностей, в которых можно узнать кого-то из знакомых, расскажу, с кем и по какому поводу работала. Делаю это не для того, чтобы похвастаться, а для того,…