Блог
Что вас волнует. Пользуйтесь облаком меток (слева вверху три полоски), чтобы выбрать актуальную тему.
Как достигать целей: 10 важных принципов
Время чтения: 4 минуты Текст про то, что поставить цель — не самое главное и не самое сложное. Главная работа начинается после. О том, как достигать целей и не бросать на полпути. Про постановку целей я уже рассказывала. Расскажу про достижение.…
Тормоза внутри: как глубинные убеждения мешают достигать целей
Время чтения: 5 минут В тексте рассказываю про то, что незаметно мешает достигать целей, а также про то, что с этим делать. Вы ставите цель. Она желанная, разумная, план готов. Но что-то щёлкает внутри — и всё замирает. Знакомо? Вы вините…
Как понять себя и использовать это знание для развития карьеры и личной эффективности
Время чтения: 3 минуты Не люблю типологии. Слишком плохо они налезают на человека, который постоянно меняется, и всё же польза в них кое-какая есть: можно лучше разобраться в своих предпочтениях и перестать тратить время не на то. Так что расскажу про…
Ценности как компас: как принимать решения, когда силы ограничены
Между «надо» и «принято» Наверняка вы, как и я, как и многие, принимаете решения, основанные на том, что «надо» и «а что подумают». Так «принято». Я так решала многое весомую часть жизни точно. И часто такое решение отнимало кусочек сил.…
Силы бывают не только физические: аудит ресурсов для жизни
Время чтения: 2 минуты В тексте напоминаю, какие ещё бывают силы, зачем обращать на них внимание и как восполнять ресурсы. Коротко Не сном единым Я долго думала, что ресурс — это только физическая энергия (та, которая питает мышцы, нервы, а не…
Карта комфорта: как исследовать город, если есть проблемы с мобильностью
Подробно про операцию, реабилитацию и разговоры на тему того, как выстраиваю управление жизненным проектом заново — в телеграм-канале. Коротко вводные Длительный период, пока училась ходить и так далее, мне было не до прогулок по городу. Слишком много сил уходило на…
Зачем самозанятому рефлексия? Это простой инструмент развития для специалиста
Время чтения: 3 минуты В тексте рассказываю о том, как регулярная рефлексия может помочь самозанятому специалисту избегать повторяющихся ошибок, принимать более взвешенные решения и прицельно развивать своё дело. Позвольте предложить вам взгляд на рефлексию не как на самокопание, а как на…
Как вы оказались в этой точке? Ответить на вопрос и найти ресурсы
Время чтения: 2 минуты В тексте рассказываю, что может дать вам ответ на такой простой вопрос. Вопрос «Как вы оказались в этой точке?» — это не упражнение в самокопании или поиск оправданий. Это стратегический анализ текущей позиции. Любой руководитель, оценивая ситуацию…
Ничего не успеваю: как выйти из режима цейтнота за 3 шага
Время чтения: 3 минуты Текст о том, как навести порядок в делах простыми проверенными способами. Знакомо чувство, когда день пролетает, а в голове только хаос и мысль «я опять ничего не успел\а»? Вы не одиноки в этом. Так мозг кричит о…
Искусство мягкой силы: гасим ссоры с помощью эмоций
Время чтения: 3 минуты Текст о том, как признание своих эмоций и искреннее сочувствие позиции другого человека способно превратить энергию конфликта в ресурс для глубокого взаимопонимания. Упражнение от лайфкоуча для разбора конфликтной ситуации. Давайте начистоту: все мы ссоримся С партнером, с…