Блог
Что вас волнует. Пользуйтесь облаком меток (слева вверху три полоски), чтобы выбрать актуальную тему.
Что лайфкоуч думает про привычки
Время чтения: 5 минут Текст не о том, как мотивировать себя начать с понедельника новую жизнь, а о том, как небольшие привычки могут вырасти в систему, которая будет поддерживать себя сама и выстоит даже в период кризиса. На примере привычки заниматься…
Почему лайфкоучи звучат как инопланетяне
Время чтения: 2 минуты В тексте моя личная боль, которую не унять до тех пор, пока специалисты не начнут говорить на человеческом языке. Поэтому у меня на эту тему скорее вопрос, чем ответ. Послушала очередной подкаст коуча (чуть ли не номер…
Как лайфкоучинг помог мне в реабилитации
Время чтения: 8 минут В тексте моя история о том, как навыки работы лайфкоучем помогли мне после операции на мозге. Журналом уже поделилась, но мне тут написали, что хотелось бы аудиоверсию, а поскольку встроенный плагин переводит все тексты в блоге в…
Пора принимать решение действовать
Время чтения: 3 минуты В тексте подробно о том, что важно сделать после того, как вы сформулировали и записали свою цель. Сформулировать цель — это полдела. Теперь важно начать действовать, чтобы цель не осталась только на бумаге. После того, как вы…
Итоги года для меня. Зачем собирать
Время чтения: 2 минуты Текст про то, что важно собирать итоги года, чтобы наметить отправную точку для будущих действий. 26 декабря провела лекцию о применении лайфкоучинга. Рассказала про то, какие модели работают и почему. Завидую ученикам курса, потому что я эту…
Где взять силы на жизнь
Время чтения: 4 минуты Текст о прикладном значении слова «ресурсы». Одна давняя коуч-сессия началась вот с какой истории (очень сокращаю, и без подробностей, только суть): Это ключевой момент. Зафиксируем на нём внимание. И вот почему. Я всё больше начинаю работать с…
Чем лайфкоуч полезен в достижении цели в условиях неопределенности
Время чтения: 4 минуты В тексте напоминаю о том, как важно не терять общую картину за рутинными делами. Иначе погрязнете в них. И к цели не придёте. А вам такое не надо. На очередной сессии клиент вспомнил метафору про лыжника и…
Как опыт работы в экзекьютив-коучинге помогает работать с самозанятыми
Время чтения: 3 минуты В тексте пара слов о том, что разнообразный опыт коуча полезен клиентам. Когда-то сознательно выбрала не двигаться дальше в сторону executive coaching. В этой нише, конечно, больше доходы, и клиентов больше тоже. Но я не там.…
Зачем добавила в лайфкоучинг терапию принятия и ответственности
Время чтения: 4 минуты В тексте расскажу главное об ACT в контексте лайфкоучинга. Вы уже знаете (если читаете этот блог не впервые), что с того времени, как прошла сертификацию в коучинге, изучила курс общей психологии и пару курсов психотерапии, и…
Какие навыки нужны самозанятому и где их взять
Время чтения: 3 минуты В тексте главное о том, какие навыки развивать самозанятым. Как ни послушаешь тех, кто ушёл в частную практику или предпринимательство, так они всё про свободу и радость жизни. Звучит так просто, что почему бы не попробовать.…