Сам себе коуч
В связи с реабилитацией после операции временно не веду коуч-сессий лично. Даю текстовые консультации и комментарии к материалам на сайте. Можете послушать подкасты, чтобы познакомиться, на SoundCloud. Там же несколько аудиопрактик майндфулнесс (по развитию доброжелательности, по работе с эмоциями и…
Деньги и убеждения
26-27 февраля провела очередную серию вебинаров по программе «Активация внутренних ресурсов» на базе института Иматон. Наладили с участниками заботу о ресурсах. И уже в конце обсуждали силу вопросов, которые всегда инициируют значимые для жизни исследования. Одним из пожеланий было делиться…
Как менять убеждения
Наверняка, вы хоть единожды сталкивались с тем, что делаете что-то не так, а что именно — непонятно. Понятно только, что где-то оборван кабель причинно-следственной связи, не соединить куски, не найти. Так себя на поверхности проявляют наши глубинные убеждения. Много написано…
Как противостоять критике
Критика — это анализ, оценка и суждение о какой-либо области человеческой деятельности. Люди же смешивают деятельность и самого человека, часто не осознавая последствий. Те, кто критикуют, не заботятся о том, чтобы вы стали лучше. Гораздо больше люди заботятся о том,…
Сила определений
Общеизвестные определения (в Википедии, например) важны, при этом определения, которые появляются внутри нас, важны еще больше. Общие определения нужны для того, чтобы говорить с другими людьми и понимать друг друга. Свои же определения, внутренние, нужны для того, чтобы говорить с…
Развитие личности и достижение цели. Есть ли связь? Продолжение.
Мы все время от времени произносим фразу «получать по заслугам», и она как-то будоражит что ли. Что это вообще значит? Сколько себя помню, эта фраза отзывалась чем-то негативным, говорила о том, что тот, кто совершил нечто плохое, должен за это…
Развитие личности и достижение цели. Есть ли связь?
Давайте вспомним, как мы вообще получаем то, к чему стремимся. Покупаем. И для этого не нужно в сущности ничего дополнительного, кроме наличия денег и способности выбрать конкретную вещь. Делаем руками. В таком случае нам необходимы знания, навыки и материалы. Меняем…
Выбор
Как часто мы говорим себе о невозможности принятия иного решения ввиду обстоятельств? Да постоянно. «Так сложились обстоятельства», «у меня не было другого выбора» и пр. А так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться. Кто выбирает то, как выглядит…
Что мы носим в своем чемодане
Я хорошо помню свой старый дорожный чемодан. Он достался мне по наследству от мамы или тёти. Он был неудобным, но таким любимым и привычным, что я долгие годы отправлялась с ним в любые поездки. Перемены — это замечательно! Как много…
