разбираемся с эмоциями

Время чтения: 4 минуты Уверена, вам знакомо состояние, когда внутри всё кипит, а снаружи вы — само спокойствие. Челюсть сжата, спина прямая, улыбка наклеена. Кажется, вот она — сила…

Время чтения: 3 минуты Текст о том, как признание своих эмоций и искреннее сочувствие позиции другого человека способно превратить энергию конфликта в ресурс для глубокого взаимопонимания. Упражнение от лайфкоуча…

Время чтения: 2 минуты В тексте сначала ответ на вопрос, а потом упражнения от лайфкоуча, которые помогут подружиться со своими эмоциями. - Пожалуй, никак. Мы ведь не выбираем эмоции,…

Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, как "заземлиться", если эмоционально штормит. На днях выбирала курс по работе с эмоциями, и вспомнила кое-что из практики. Сейчас расскажу, но…

Время чтения: 4 минуты Из текста вы узнаете, что эмоции - это друзья взрослого человека. Раз уж заговорили про эмоции, давайте поговорим и про эмоциональную зрелость и про эмоциональные…

Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, как оперативно подружить противоречивые эмоции и действия в ситуации. Если вы давно меня читаете (а если нет, то срочно начинайте), то…

Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, как с помощью простой практики вернуться в разговоре к сути, а не улететь вслед за эмоциями. Говорить с другими людьми, и,…

Для кого: для тех, кто принимает импульсивные решения в гневе, потом жалеет, и пытается «подавлять» эмоции. О чём: эмоции — не помеха, а встроенная система навигации. Проблема не…