Сам себе коуч
Время чтения: 2 минуты Сейчас я на реабилитации после операции и не провожу коуч-сессии — ни офлайн, ни онлайн. Но если вы в тупике и ищете выход, вот…
сам себе коуч
Трудно быть объективными, когда дело касается вас лично, и всё же призываю к этому. Делюсь лайфхаками, упражнениями, способами развить навык самостоятельности и рефлексии.
Как отделять свои желания от чужих
Время чтения: 2 минуты Текст про то, как понять, что вы живёте не своей жизнью (и что с этим делать). Я часто наблюдаю одну и ту же печальную закономерность:…
Утро как точка сборки: как задать тон всему дню
Время чтения: 2 минуты В тексте практика, рекомендации и напоминание, что настроение - это личная ответственность каждого. Почему утро так важно Наше состояние подчиняется инерции: Проснулись в раздражении. Скорее…
Где взять силы на действия
Время чтения: 3 минуты В тексте упражнение, которое поможет найти энергию в вашем расписании. На одной из сессий мы с клиентом разбирали его «энергетический баланс»: откуда берутся силы и…
Как вернуть развитие в свою жизнь
Время чтения: 2 минуты Вы когда-нибудь замечали, как легко купить новую вещь? Достаточно денег и выбора. Но как быть, когда цель — новые навыки, карьера, отношения или внутренняя…
Какие вопросы вы можете себе задать, чтобы шагнуть в развитие
Время чтения: 3 минуты Из текста узнаете, почему вопросы работают на развитие и рост человека. Вы когда-нибудь замечали, что советы часто раздражают, а вопросы — вдохновляют? В этой статье…