Поговорим о цели
Не о том, как цели правильно формулировать, как превращать желания в цели, а о том, какие навыки важны для того, чтобы их достигать. Сразу уточню, что эти навыки доступны каждому без исключения. Нет каких-то одаренных людей, которые легко достигают целей,…
Поговорим про баланс
Про тот самый work-life balance. Что имеем в виду, когда мы говорим про баланс отдыха и работы, что важного в этой системе. Об этом много говорят. И все же мало людей которые действительно помогут разобраться. Давайте попробуем. Важно запомнить, что…
Развивайтесь – это не только приятно
Внимательно слежу за тем, как растет статистика обращений к тарологам, астрологам, производителям “марафонов желаний” и им подобным. Обидно видеть, как эти “специалисты” добавляют к своим презентациям слово “коуч”. Но что поделаешь, тренд есть тренд. Могу только объяснить, почему я против…
Как найти ответы внутри себя
Легко сказать: “Все ответы внутри. Надо их просто услышать”. Фраза звучит как советы от заоблачных гуру, как рекомендация из бестселлера – невыносимо далекая и мало реалистичная. Но это только звучит так. На собственном опыте не раз убедилась в том, как…
Не ищите быстрых решений
Поговорила со знакомым по телефону. Обсудили, что он в очередной раз откладывает решение вопроса, потому что оно надолго: занимает и время, и деньги. Решила этот момент детализировать. В чем тут загвоздка Мы всегда хотим, чтобы задача решилась максимально просто, максимально…
Учиться помогать, а не советовать
Смотрела интервью с несколькими женщинами, которые в силу обстоятельств остались одни с бытом и детьми. И все говорят, что в какой-то момент обращались за помощью к родным, к психологам, к коучам, и это не помогло. Обсудим почему. Все эти женщины…
Как говорить с другими
Говорить с другими людьми, и, главное, договариваться – это не всегда просто. Особенно, если история общения уже какая-то есть. На основе опыта и убеждений, мы делаем множество выводов, которые влияют на коммуникации. Исправить тоже бывает трудновато, если сказано лишнее, или…
Как осознанность поможет вашему кошельку
Осознанность – такое потрепанное слово, что кажется, будто все уже все знают. На самом деле, нюансов применения привычки много. Поговорим об осознанности в денежной теме. Никаких общих и универсальных инструкций. Для начала расскажу свою историю, а потом о том, что…
Как правильно ставить цели
Несмотря на обилие текстов про целеполагание, по-прежнему вопрос постановки целей обрамлен магическим мышлением и часто не ясен. Из этого следует несколько проблем: Довольно полюсных мнений. Поговорим о том, что дают цели всем без исключения, а также о том, что нужно,…
Важная функция доброжелательности
Добрым человеком быть довольно трудно. Столько всего ежедневно сваливается. При этом один из способов справляться с последствиями стресса – это развитие доброжелательности. Об этом много исследований. Да и в книгах про стресс часто упоминается. Но хватит про что, перейдем к…
