Как понять, что коучинг вам подойдет

Время чтения: 2 минуты

Из текста узнаете, что коучинг подходит далеко не всем и не всегда. Дальше примеры запросов, с которыми коучинг точно справится.

Есть мнение, что коучинг полезен только тем, кто трудится в корпоративной среде: руководителям, начальникам отделов, топ-менеджерам, собственникам. Верно, тем, кто наделён ответственностью принимать серьёзные решения, коучинг как нельзя кстати.

Но ведь каждый человек – руководитель своей жизни.  От ваших решений зависит то, кем становитесь и как себя при этом чувствуете.

Коучинг – это всего лишь инструмент взаимодействия. Он может быть полезным и в работе, и в личной жизни. Помогает сфокусировать внимание на том, в какой точке вы находитесь в данный момент и на что готовы, чтобы попасть в желаемое будущее. И выстроить маршрут.

Когда может быть полезен метод

• у вас есть цель, и вы сомневаетесь, какой способ достижения выбрать
• есть какая-то трудность, проблема, которая сейчас для вас актуальна, но никак не удается найти ее решение
• вы сделали в жизни всё, что запланировали, и теперь не знаете, что дальше, куда приложить усилия
• стоите перед выбором и очень важно совершить правильный

Примеры запросов

• Не могу выбрать, куда приложить усилия, что развивать, какую цель поставить – вот эту или вот эту? Проблема выбора.

В таком случае не хватает прояснения ситуации и поддержки в принятии решения.

• Знаю, чего хочу, но не понимаю, как достичь цели. Есть сомнения.

В таком случае важно не спеша рассмотреть все варианты, все пути и выбрать тот, по которому идти проще и комфортнее, устранив все препятствия.

• Есть стабильный доход, но хочется чего-то другого. Страшно начинать, ведь могу потерять всё.

В таком случае готовьтесь ко встрече с новой гранью себя. Это интересно и безопасно. Часто возникает хобби, которое на первых порах занимает немного времени, а после вырастает в новый жизненный проект.

• Провожу на работе большую часть жизни, пришло осознание, что будто и не живу вовсе, только работаю. Что с этим делать?

В такой ситуации важно вспомнить, как выбрали эту самую работу, что привлекло, и есть ли ещё что-то ценное. Возможно, пора немного отдохнуть, или перейти в новую должность. Часто бывает, что дело не в работе, а в том, что произошёл внутренний рост и пора двигаться дальше, а плана «на дальше» нет.

• Где найти мотивацию, чтобы поддержать себя на пути к цели? Начинаю и бросаю. Понимаю, что трачу время впустую, и ничего не могу с этим поделать.

В таком случае, пора посмотреть и проверить, а туда ли стремитесь, ваша ли цель поставлена, и что мешает прийти к ней.

• Как перестать есть после шести, как начать заниматься спортом, как отказаться от курения, сладкого или ругательств?

Тогда проверяем, действительно ли надо отказаться или начать, что мешает, что может помочь и поддержать, и начинаем делать, да-да, прямо с первой встречи.

С подобными запросами приходят люди разных профессий и разного уклада жизни. Объединяет всех одно – вы в своей жизни эксперт. Коуч в данном случае инструмент, который помогает эксперту найти подходящее решение и средства реализации.

Но если вы не готовы разбираться и хотите, чтобы кто-то решил проблему за вас, то коучинг не сработает.

Чем мне самой помог коучинг