• Почему важно работать с целями

    Даже если вы обычно не бросаете дела на полпути, в вашей жизни наверняка есть недочитанные книги, непройденные курсы или незавершенные проекты. У меня такого целый сундук (воображаемый). И это нормально: жизнь меняется, тратить время на неактуальное и скучно, и грустно, и не хочется. Но есть такой…

  • devushka-na-balcone

    Неочевидные плюсы неудачных ситуаций

    Наверняка, у вас немало найдётся случаев в опыте, которые вам что-то о вас же рассказали, чему-то вас научили, на что-то открыли глаза. Позитивная психология призывает искать плюсы во всём. Я скептически отношусь к идее тотального позитива – пахнет не очень,…

  • portret

    Как уберечь себя от стрессового перегруза

    Прочитала в очередной рассылке о короткой и удобной практике для анализа своего состояния. Поможет предусмотреть последствия стрессового перегруза. Поделилась компания Deep mind, за деятельностью которой внимательно наблюдаю. Немного подкорректировала для своей аудитории. Практика подходит для сильно занятых. И ещё больше…

  • planirovanie

    Хаос и планирование

    Получила очередную рассылку, автор которой грамотно разложила важность планирования на составляющие. Решила написать на эту тему. Тем более, что планирование – это противоядие от выученной беспомощности, той самой, которая лишает возможности ставить и достигать цели. Если хотите досконально разобраться с…

  • devushka-i-graffiti

    Поговорим о цели

    Не о том, как цели правильно формулировать, как превращать желания в цели, а о том, какие навыки важны для того, чтобы их достигать. Сразу уточню, что эти навыки доступны каждому без исключения. Нет каких-то одаренных людей, которые легко достигают целей,…

  • dve-devushki-za-stolom

    Учиться помогать, а не советовать

    Смотрела интервью с несколькими женщинами, которые в силу обстоятельств остались одни с бытом и детьми. И все говорят, что в какой-то момент обращались за помощью к родным, к психологам, к коучам, и это не помогло. Обсудим почему. Все эти женщины…

  • nastolnaja-kniga-coucha

    Как говорить с другими

    Говорить с другими людьми, и, главное, договариваться – это не всегда просто. Особенно, если история общения уже какая-то есть. На основе опыта и убеждений, мы делаем множество выводов, которые влияют на коммуникации. Исправить тоже бывает трудновато, если сказано лишнее, или…

  • smartfon-v-rukah

    Как осознанность поможет вашему кошельку

    Осознанность – такое потрепанное слово, что кажется, будто все уже все знают. На самом деле, нюансов применения привычки много. Поговорим об осознанности в денежной теме. Никаких общих и универсальных инструкций. Для начала расскажу свою историю, а потом о том, что…

  • devushka-v-zimnem-lesu

    Важная функция доброжелательности

    Добрым человеком быть довольно трудно. Столько всего ежедневно сваливается. При этом один из способов справляться с последствиями стресса – это развитие доброжелательности. Об этом много исследований. Да и в книгах про стресс часто упоминается. Но хватит про что, перейдем к…

  • devushki-razgovarivaut

    Тренды на развитие в коучинге

    Незадолго до операции купила книгу по персональному коучингу. Изучаю. Заодно перебираю свою библиотеку и обновляю знания, пока восстанавливаюсь. Перечитала книгу сэра Джона Уитмора в пятом переиздании. Одна из лучших по теме коучинга, на мой взгляд. Начала читать после книгу российского…

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта