• Уверена, вы умеете достигать целей. Спорим?

    Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, что любой человек умеет достигать целей, даже если думает, что это не так. Даже если вы обычно не бросаете дела на полпути, в вашей жизни наверняка есть недочитанные книги, непройденные курсы или незавершенные проекты. У меня такого…

  • Неочевидные плюсы неудачных ситуаций

    Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, что ошибаться – это нормально. Наверняка, у вас немало найдётся случаев в опыте, которые вам что-то о вас же рассказали, чему-то вас научили, на что-то открыли глаза. Позитивная психология призывает искать плюсы во…

  • Как уберечь себя от стрессового перегруза и дойти до цели

    Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, как сделать короткое упражнение, которое спасёт вас от перенапряжения. Прочитала в очередной рассылке о короткой и удобной практике для анализа своего состояния. Поможет предусмотреть последствия стрессового перегруза. Поделилась компания Deep mind, за деятельностью…

  • Хаос и планирование

    Время чтения: 3 минуты Из текста узнаете о том, почему я настаиваю на включении в жизненный проект планирования. Получила очередную рассылку, автор которой грамотно разложила важность планирования на составляющие. Решила написать на эту тему. Тем более, что планирование – это противоядие…

  • Поговорим о цели

    Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете не о том, как цели правильно формулировать, как превращать желания в цели, а о том, какие навыки важны для того, чтобы целей достигать. Сразу уточню, что эти навыки доступны каждому без исключения. Нет…

  • Учиться помогать, а не советовать

    Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, в чём разница между советами и реальной помощью. Смотрела интервью с несколькими женщинами, которые в силу обстоятельств остались одни с бытом и детьми. И все говорят, что в какой-то момент обращались за помощью…

  • Как говорить с другими так, чтобы общение состоялось

    Время чтения: 2 минуты Из текста вы узнаете, как с помощью простой практики вернуться в разговоре к сути, а не улететь вслед за эмоциями. Говорить с другими людьми, и, главное, договариваться – это не всегда просто. Особенно, если история общения уже…

  • Как осознанность поможет вашему кошельку

    Время чтения: 3 минуты Из текста вы узнаете, как стать богаче, ничего особо сложного не делая. Осознанность – такое потрепанное слово, что кажется, будто все уже все знают. На самом деле, нюансов применения привычки много. Поговорим об осознанности в денежной теме.…

  • devushka-v-zimnem-lesu

    Важная функция доброжелательности

    Добрым человеком быть довольно трудно. Столько всего ежедневно сваливается. При этом один из способов справляться с последствиями стресса – это развитие доброжелательности. Об этом много исследований. Да и в книгах про стресс часто упоминается. Но хватит про что, перейдем к…

  • Тренды на развитие в коучинге

    Незадолго до операции купила книгу по персональному коучингу. Изучаю. Заодно перебираю свою библиотеку и обновляю знания, пока восстанавливаюсь. Перечитала книгу сэра Джона Уитмора в пятом переиздании. Одна из лучших по теме коучинга, на мой взгляд. Начала читать после книгу российского…

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта