Об авторе

Я получила два сертификата в коучинге: professional и executitive\business.  Пробовала работать с бизнесом. С малым. А потом поняла, что в бизнесе люди про цели в общем понимают, и вполне умеют их достигать. С теми, кто никогда цели не ставил или думает, что этого не умеет, мне работать важнее.

Получила несколько сертификатов в области психотерапии. Эту часть использую больше для того, чтобы понимать, какие процессы влияют на принятие решений, что человеку может мешать и как я могу помочь перенаправить силы клиента на конструктив и достижение цели.

Прошла онлайн-курс по общей психологии, чтобы понимать, что о человеке наука вообще знает.

Получила сертификат MBSR, чтобы использовать практики майндфулнесс в работе с клиентами.

Что с этим делала

  • Вела занятия майндфулнесс в сообществе Generation Yoga;
  • Читала лекции по майндфулнесс для бизнеса. Например, для компании Deppa;
  • Вела вебинар “Помоги себе сам” в институте Иматон;
  • Вела коучинг-тренинг для компании “Клуб приключений”;
  • Провела несколько сотен персональных коуч-сессий: тет-а-тет люблю работать больше всего.

Мне не очень интересно работать с психологами и коучами, поэтому обхожу комьюнити, тусовки и платформы по продаже услуг. Развиваю сайт – это место притяжения для моих клиентов. Люблю работать со взрослыми людьми (от 30 лет и старше) из профессий, которые связаны с продажами, образованием, социальным предпринимательством, финансами. Так чувствую больше пользы от дела, которым занимаюсь. Так вношу свой вклад в развитие общества.

И поэтому же остановилась на лайфкоучинге, долгосрочных целях и управлении такой сложной системой как жизненный проект.

В списке сертифицированных коучей России с 2015 г.

Стаж практики – 200+ часов личного и группового коучинга. 

Как лайфкоуч работаю

  • с микро- или даже нано-бизнесменами всё-таки, сотрудниками IT-компаний, фрилансерами, самозанятыми, наёмными сотрудниками (очень их уважаю и люблю)
  • с психологами тоже, учителями, риелторами, сотрудниками кадровых агентств

Клиентами становятся люди, которые хотят реализовать себя в соответствии со своими ценностями. На такую базу легко ложатся любые цели.

Принципы работы

Использую комплементарный подход: соединяю коучинг с практиками майндфулнесс, дополняю элементами терапии осознаванием и техниками ACT (подраздел когнитивно-поведенческой психотерапии), добавляю методы развивающего диалога (это философская модель). Постоянно оттачиваю алгоритм работы, ориентируясь на потребности клиентов.

С клиентами работаем

с мышлением, с привычками, с убеждениями, с навыками, с поведением, с эмоциями, с внутренними ресурсами – выстраиваем целостную систему управления жизненным проектом. Не исправляем недостатки, а настраиваем функциональность поведения, чтобы жизнь ощущалась полноценной и насыщенной.

Придерживаюсь научно-обоснованного подхода, благо, исследований по коучингу всё больше и больше.

Работаю онлайн

Как оплатить

  • работаю в статусе самозанятой. Оплата на электронный кошелёк.
  • но сначала вам нужно забронировать дату и время.
Код безопасности:
security code
Пожалуйста, введите код безопасности:

Подтверждаю

Об образовании

  • Школа при Институте богословия и философии (ИБИФ) – 2000-2003 гг.
  • СПбГУ. Исторический факультет – 2003-2008 гг.
  • ICU. Professional coach ICU – 2015 г.
  • ICU. Business&executive coach ICU – 2016 г.
  • Иматон. Терапия осознаванием (метод И.Канифольского) – 2019 г.
  • Курс С. Замалиевой. Медитация в коучинге и психотерапии – 2019 г.
  • Онлайн-курс MBSR – 2020 г.
  • Онлайн-курс терапии принятия и ответственности (ACT) – 2024 г.

Семинары по повышению квалификации и смежные курсы указывать нет смысла – так их много. Да и зачем вам знать, что изучаю дополнительно андрогогику, контент-маркетинг, актёрское мастерство, нейробиологию.

Об опыте и работах 

  • ВИМАИВиВС (военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи). Научный сотрудник – 2008-2012 гг.
  • Компания “Открытое море”. Менеджер по продажам – 2012-2018 гг.
  • Компания “Открытое море”. Руководитель интернет-подразделения – 2018-2021 гг.
  • Журнал Stories. Колумнист – 2018 – 2020 гг.
  • Онлайн-журнал Satsang. Главный редактор – 2020 – 2021 гг.
  • Частная коучинговая практика – с 2015 г.

Совмещала руководство интернет-магазином “Открытое море”, редакторскую деятельность и частную практику до лета 2021 года.

С июля 2021 года восстанавливаюсь после нейрохирургической операции и применяю на себе техники, что отрабатывала с клиентами. Делюсь этой историей в телеграм-канале, который больше похож не на блог, а на кейс.

В это же время сосредоточилась на частной практике. Коучинг-сессии провожу в текстовом и онлайн-формате. 

Отзывы реальных людей

Интервью

Участие в фильме Елены Бачуриной “Плёнка”

Что продаю

Этот подкаст больше всего расскажет о том, как работаю.

Вот здесь рассказываю, чем мне самой помог коучинг.

Сертификаты

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта