Об авторе

Помогаю вам добиваться целей так, чтобы они работали на вас, а не вы на них.
Никакой магии — только научно обоснованные методы работы с мышлением, поведением и эмоциями. Индивидуальный подход, который учитывает ваш уникальный путь к результату.

Почему мне можно доверять

Объединяю коучинг, психотерапию и нейронауки, чтобы помочь вам действовать эффективно, без внутреннего сопротивления.

Моя экспертиза:
2 сертификата в коучинге (Professional и Business/Executive) — работаю с 2015 года.
Психотерапевтические методики — понимаю, что мешает вам двигаться вперед, и знаю, как это изменить.
MBSR (майндфулнесс) — учу осознанности, чтобы вы управляли вниманием, а не тревоги управляли вами.
ACT-терапия — помогаю связать цели с глубинными ценностями для устойчивой мотивации.
Когнитивная модель в коучинге — работаю с мыслями, эмоциями и действиями как единой системой.
Физиология ЦНС — понимаю, как мозг влияет на принятие решений, и использую это в коучинге.

Опыт:

  • 200+ часов индивидуального и группового коучинга.
  • Провела сотни сессий — от предпринимателей до наёмных сотрудников-руководителей отделов.
  • Разрабатывала программы для бизнеса (например, для «Клуба приключений»).
  • Вела майндфулнесс-практики в Generation Yoga и читала лекции для компаний (например, Deppa).

Кому помогаю

  • Взрослые 30+ (продажи, образование, финансы, соцпредпринимательство) — тем, кто хочет большего, но сталкивается с внутренними барьерами.
  • Люди 50+ — активные, с опытом, но желающие пробовать новое без давления «возрастных рамок».
  • Самозанятые — помогаю выстроить системное мышление, эмоциональную устойчивость и порядок в делах.
  • Подростки — поддерживаю тех, кто хочет реализовать мечты, а не потеряться в рутине взросления.

Мой подход — это синтез лучших методов:

  • Коучинг + майндфулнесс — осознанность в действиях.
  • ACT-терапия — цели, которые не противоречат вашим ценностям.
  • Развивающий диалог — глубокая проработка запросов.
  • Embodiment — работа не только с головой, но и с телесными реакциями.

Как проходит работа

  • Онлайн (Zoom, Telegram, WhatsApp) — удобно из любой точки мира.
  • Текстовый формат (email/чат) — для тех, кому комфортнее без видеозвонков.
  • Разовые сессии или долгосрочное сопровождение.

Принципы:

  • Без «исправления» себя — только настройка функциональности.
  • Научная база — работаю с доказательными методиками.
  • Честность — не обещаю мгновенных результатов, но гарантирую прогресс.

Хотите начать?
➡ Забронируйте время для коуч-сессии через форму. Первый шаг — уже половина пути.


Что дальше

  1. Вы выбираете удобную дату.
  2. Получаете подтверждение на email.
  3. Мы встречаемся онлайн и определяем ваш запрос.
  4. Начинаем движение к цели — осознанно и без борьбы с собой.

Оплата:
Перевод на электронный кошелек (я — самозанятая).

P.S. Если вы ищете не просто мотивацию, а понимание, как работать со своими привычками и мышлением, — давайте познакомимся. Напишите мне или забронируйте коуч-сессию прямо сейчас.

Почему это работает

  • Персонализация — нет шаблонных решений.
  • Гибкость — подстраиваюсь под ваш ритм.
  • Глубина — работаю с причинами, а не симптомами.

Ваши цели заслуживают того, чтобы их достигать с умом.

Что посмотреть ещё

Отзывы реальных людей

Интервью

Участие в фильме Елены Бачуриной «Плёнка»

Что продаю

Сертификаты

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта