Обо мне
Я получила два сертификата в коучинге: для простых людей и для бизнесменов. Пробовала работать с бизнесом. С малым, в основном. А потом поняла, что в бизнесе люди про цели в общем понимают, и вполне умеют их достигать. С теми, кто никогда цели не ставил или думает, что этого не умеет, мне интереснее и важнее. Мне важно, чтобы люди достигали своих целей. И я много раз убедилась, что это история про управление ресурсами, вниманием и выстраивание системы.
В списке сертифицированных коучей России с 2015 г.
Стаж практики – 200 часов личного и группового коучинга.
Работаю в области лайф-коучинга
- с микробизнесменами всё-таки, сотрудниками IT-компаний, фрилансерами
- с психологами, учителями, риелторами, сотрудниками кадровых агентств
Клиентами становятся люди, которые работают много часов в сутки, хотят успевать в жизни главное, реализовать себя, быть в балансе со своими ценностями.
Использую комплементарный подход: соединяю коучинг с техниками майндфулнесс и дополняю элементами терапии осознаванием. Постоянно оттачиваю и обогащаю метод.
Работаем с мышлением, с привычками, с убеждениями, с навыками, с целями, внутренними ресурсами – выстраиваем целостную систему управления жизненным проектом.
Помогаю
- настроить управление жизненным проектом
- развить гибкие навыки
- наладить или создать систему учёта дохода и расхода внутренних ресурсов
Индивидуальные сессии
- онлайн в Telegram, Whatsapp, email
Оплата
- переводом на карту
Работаю в статусе самозанятой. В случае оплаты сессий за клиента, предоставляю документы для отчетности.
Образование
- Школа при Институте богословия и философии (ИБИФ) – 2000-2003 гг.
- СПбГУ. Исторический факультет – 2003-2008 гг.
- ICU. Professional coach ICU – 2015 г.
- ICU. Business&executive coach ICU – 2016 г.
- Иматон. Терапия осознаванием (метод И.Канифольского) – 2019 г.
- Курс С. Замалиевой. Медитация в коучинге и психотерапии – 2019 г.
- Онлайн-курс MBSR – 2020 г.
Семинары по повышению квалификации и смежные курсы указывать нет смысла – так их много.
Опыт
- ВИМАИВиВС (военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи). Научный сотрудник – 2008-2012 гг.
- Компания “Открытое море”. Менеджер по продажам – 2012-2018 гг.
- Компания “Открытое море”. Руководитель интернет-подразделения – 2018 г.-наст. время.
- Журнал Stories. Колумнист – 2018 г.-2020 г.
- Онлайн-журнал Satsang. Главный редактор – 2020 г.-2021 г.
- Частная коучинговая практика – с 2015 г.
Совмещала руководство интернет-магазином “Открытое море”, редакторскую деятельность и частную практику до лета 2021го года.
С июля 2021го года восстанавливаюсь после нейрохирургической операции и применяю на себе техники, что отрабатывала с клиентами. Делюсь об этом в телеграм-канале.
В это же время сосредоточилась на частной практике. Коучинг-сессии провожу в текстовом и онлайн-формате.
Интервью в книге “100 лучших экспертов”
Участие в фильме Елены Бачуриной “Плёнка”
Вот в этом тексте ссылки на подкасты и аудиозаписи для большего знакомства. Пожалуй, этот подкаст больше всего расскажет о том, как работаю.
А вот здесь рассказываю, чем мне самой помог коучинг.
Рекомендую подписаться на рассылку на главной странице. Раз в месяц буду присылать свежие тексты и новости.
