Блог

Уверена, вы умеете достигать целей. Спорим?

Время чтения: 3 минуты

Из текста вы узнаете, что любой человек умеет достигать целей, даже если думает, что это не так.

Даже если вы обычно не бросаете дела на полпути, в вашей жизни наверняка есть недочитанные книги, непройденные курсы или незавершенные проекты. У меня такого целый сундук (воображаемый). И это нормально: жизнь меняется, тратить время на неактуальное и скучно, и грустно, и не хочется. Но есть такой момент: незаконченных дел становится слишком много, возможно, это уже привычка, которая мешает двигаться вперед. Как она формируется и что с ней делать?

Причины

  • Нет конкретной цели. Даже если на старте кажется, что начинается самый интересный проект в мире, для поддержания мотивации одного интереса мало. Нужно понимать, какого результата вы хотите, что он даст и будет ли стоить потраченных усилий. Решение: ставьте цели по модели SMART, например. Так вы не забудете, ради чего прилагаете усилия, и поймете, когда достигнете желаемого результата. Периодически возвращайтесь к своим целям: это поддержит мотивацию, а если задача станет неактуальной, вы быстро ее скорректируете или отмените.
  • Не верите в себя. Возможно, страдаете синдромом самозванца, боитесь критики или просто склонны к пессимизму и катастрофизации. Все это снижает мотивацию. Решение: подумайте, как вы справлялись с похожими задачами раньше: что получилось, что нет, что хотелось бы улучшить. Обратите внимание на детали, которые казались важными, но почти не повлияли на результат. Есть ли такие в вашем новом проекте?
  • Или перфекционист такого уровня, что боитесь совершать ошибки и стремитесь к идеальному результату, который существует только в вашем воображении. Решение: попробуйте пересмотреть свои представления об идеальном результате. Иногда идеально — это достаточно хорошо. Кроме того, ошибки помогают определить зоны роста и понять, над какими навыками стоит поработать в будущем.
  • Задача оказалась сложнее, чем вы думали. Иногда это плюс, если осознаете свои зоны роста. А иногда минус, если это становится стеной, через которую не перешагнуть. Решение: изучите задачу максимально подробно. Подумайте, какие ресурсы понадобятся, какие трудности могут возникнуть и что вы тогда будете делать. Оцените дела, которые у вас уже есть — возможно, сейчас лучше ничего не начинать или попросить о помощи.
  • Не рассчитали силы. Начали масштабный проект, когда у вас много других задач. Или израсходовали мотивацию и энергию на старте, и другие этапы стали даваться слишком тяжело. Решение: двигайтесь постепенно. Масштабные задачи разбивайте на мелкие — так будет проще отслеживать прогресс, поддерживать мотивацию и распределять ресурсы. Не пытайтесь сделать все и сразу, чтобы не растратить силы раньше времени.
  • Не нравится задача. Скучно, хочется переключиться, не получается сосредоточиться. Решение: попросить о помощи, отказаться от этой задачи или сделать через “не хочу/не могу”.

Как видите, причин много. Когда они обозначены, с ними можно работать. Конечно, вряд ли вы начнете выполнять все на 100%, но незавершенных дел станет меньше, а удовольствия от жизни — больше.

Что ещё можно предпринять

Ответить себе честно на следующие вопросы. Лучше письменно. Ответы сориентируют вас и дадут ясность, которой не хватало.

  • Является ли ваша цель экологичной? Для вас, для вашей семьи, коллег и так далее.
  • Существуют ли какие-то преимущества, выгоды от недостижения этой цели?
  • Какие неудобства могут появиться в результате достижения цели?
  • Как намеченный результат может отразиться на вашем положении в компании, где работаете? На вашем здоровье?
  • Какие преимущества и неудобства могут быть связаны с достижением этого результата?
  • Есть ли какие-либо возможные отрицательные побочные эффекты?
  • Какую цену придётся заплатить? Цена – это время и/или энергия и/или деньги.
  • От чего вам придётся отказаться? Можете себе это позволить? Готовы к этому?
  • Какие ресурсы вам доступны?
  • Кто может вас поддержать?
  • К каким источникам информации можете обращаться?
  • Опора на чьи взгляды и поддержку может помочь вам чувствовать себя сильнее?
  • Насколько важно для вас достижение этой цели? К какой большей цели она имеет отношение?
  • Какие изменения предвидятся в дальнейшем, после достижения результата?
  • Каким образом достижение этой цели поможет вам стать таким человеком, каким хотите стать?
  • Что достижение этой цели будет значить в вашем личностном развитии?
  • Решит ли достижение этой цели ваши проблемы?
  • Что изменится в вашей жизни, когда достигнете цели?

Ничего сложного, как видите. При этом никаких волшебных таблеток. Исключительно работа с привычками и смыслами.

Как всегда, предлагаю материал по работе с целями, после изучения которого ясности в этом вопросе станет столько, что решать задачи будете на два счёта.

А если думаете, что вам нужна помощь, то я рядом.

3 комментария

  • Инна

    Согласна, что у каждого человека есть собственный “сундучок” с незавершенками. И у меня, конечно, тоже. Но это меня не тяготит. Наверное потому, что нет сожаления о том, что не обрело законченную форму.
    Вообще, правильные очень вопросы предложены для тестирования целей и новых проектов. Правда не всегда с берега видны подводные камни. Как тщательно ни изучай, ни подготавливайся, но пока не увидишь все изнутри, бывает трудно оценить трудности, с которыми возможно придется столкнуться. Мне кажется, тут главное быстро сориентироваться и взвесить ресурсы, чтобы избежать краха. Но если есть запас прочности и цель оправдывает средства, то выбираем преодоление.

  • Антонина

    Вот прочитала, что как вариант, можно отказаться от выполнения задачи, которая не нравится. Это был бы, наверное, самый популярный вариант выхода из подобной ситуации, если бы неприятные задачи тесно не переплетались с тем, что находит в тебе положительный отклик.
    Конечно, если руководитель постоянно ставит задачи, которые противоречат нашему мировоззрению или моральным принципам, то , действительно лучше подумать о смене компании.
    А я занимаюсь, тем чем мне нравится заниматься и есть четко поставленная цель, но работа содержит в себе много этапов. И один из-них приходится выполнять через “нехочу”. Но я буду его выполнять, потому что хочу прийти к определенному результату. А без него это станет невозможным.

  • Мирослава

    Я понимаю, что “на полпути” не следует понимать буквально, но почему то именно так представилось. Как будто в середине пути к своему замыслу меня постигло разочарование или возникло непреодолимое препятствие. И стало очень, очень жаль потраченного времени,средств и эмоций. Потому что я неравнодушный человек, а половина пути – это слишком большая часть проделанной работы, для того чтобы остаться незавершенной. Лично для меня это могло бы стать настоящим потрясением. Это я к тому, что лучше дотошнее готовиться к новому делу, приглядываться, принюхиваться, прицениваться, чем потом заработать себе стресс и апатию.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта