Прощай, год!
Друзья, этот странный, дикий, идущий вразрез со всеми планами год завершается. Год как целая жизнь. В нём были полные провалы, много напряжения, болезни, страхи, печали, внезапные радости и удачи – 365 дней тренинга личностного роста. Мы с вами буквально выдыхаем,…
Как не потеряться в проблемной ситуации
Мы с вами не можем всегда иметь готовый вариант действий, потому что обстоятельства очень разные случаются. Нет сценариев на все случаи жизни. Но это не значит, что все пропало. Это значит, что нам нужен алгоритм, который позволит составить минимум один…
Маски, которые мы носим
Помните кино, в котором скромный и неуверенный банковский служащий подбирает маску и круто меняет жизнь? Фильм из жанра фэнтези. В жизни маски выглядят иначе, при этом работают схожим образом. Про то, какой смысл носят в реальности и какова их настоящая…
Сила привычки
Мы с вами знаем, что жизни в большинстве своем состоят из привычек – из моментов, которые мы повторяем снова и снова. И время от времени в нас рождается сильное желание что-то изменить, начать с чистого листа или хотя бы с…
Как находить и менять убеждения
Наверняка, вы хоть единожды сталкивались с тем, что делаете что-то не так, а что именно – непонятно. Понятно только, что где-то оборван кабель причинно-следственной связи, не соединить куски, не найти. Так себя на поверхности проявляют наши глубинные убеждения. Много написано…
Слова и смыслы
Как редактор журнала я довольно много работаю с экспертами и статьями. Авторы встречаются очень разные: Конечно, мы с вами отнюдь не обязаны быть писателями, но когда называем себя экспертами, нам приходится время от времени выдавать статью. Мне хочется внести свою…
Как настроиться на конструктив, когда сил нет
В последние пару месяцев мы с вами отчаянно пытаемся оставаться активными и продуктивными, даже когда силы на исходе. Отчаянно, потому что чувствуем вину за саботаж и ничегонеделание в моменты усталости. Предлагаю сделать паузу во внутренних диалогах и исследовать ситуацию. Среди…
Упражнение “личная история”
Хочу поделиться упражнением, которое обсуждали на днях с коллегой в прямом эфире в инстаграм. Оно довольно простое для самостоятельной проработки. Что для него понадобится Лист бумаги, ручка и немного тишины, чтобы отпустить воображение на волю. Ваша задача написать какой вы…
Хочу перемен. Но как начать
Изо дня в день мы совершаем один и тот же набор действий, привычно вписанный в распорядок. Давно проложенный и выверенный маршрут ведет от дома до офиса и обратно, включает ближайший фитнес-центр, кафе по дороге, изредка походы в театр, на выставку,…
Планирование года
Вы уже начали готовиться ко встрече нового года? Я потихоньку. И знаете, что заметила за последние несколько лет: когда год пропланирован, когда заранее известны важнейшие цели и сферы, вложение в которые принесет наибольший эффект для жизни, чудеса начинают случаться с…
Боковая панель
Поиск
