Сам себе коуч
| Getting your Trinity Audio player ready... |
Время чтения: 2 минуты
Из текста вы узнаете, что в связи с реабилитацией после операции не веду коуч-сессий ни офлайн, ни онлайн.
Даю текстовые консультации и предлагаю цифровые продукты для самостоятельной работы.
Познакомимся?
Вот статья.
Вот аудиопрактики майндфулнесс (по развитию доброжелательности, по работе с эмоциями и физической болью) на сайте b17. Загляните туда, если ищете психолога, там тысячи разных специалистов.
Подкаст о том, как восстанавливать и беречь ресурсы с Сашей Зелюнко.
Подкаст об отношениях с финансами с Аней Лобановой.
Небольшое видео в проекте Елены Бачуриной «Пленка» (с 31й минуты).
Задавайте себе вопросы
Например такой:
- что я могу сделать в этих обстоятельствах?
Выбирайте самые простые 3 шага и переходите к действиям. Не застревайте в моменте обдумывания, это только расходует силы, но и не поддавайтесь суете, это не дает результатов. Помните о собственных задачах и целях.
В Pinterest публикую картинки с вопросами для рефлексии.
Цифровые продукты
Вот текстовый файл, изучив который, научитесь ставить цели, которые придают жизни смысл, обогащают и улучшают качество жизни.
Вот текстовый файл, изучив который увидите, какими глубочайшими ресурсами располагаете, чтобы повысить продуктивность и снова качество жизни.
Вот текстовый курс, изучив который, научитесь управлять вниманием и реакциями, а этого бывает достаточно, чтобы не совершить лишнего.
Вот запись онлайн-курса, который поможет выстроить систему управления ресурсами.
- Файлы пришлю на email после оплаты
- Оплата по ссылке на электронный кошелёк
А здесь целый вебинар из 2019 года. Как ни старалась бороться с тем, что записи попадают на «сливы» и «складчины» — все бесполезно. Так пусть хоть работают на пользу людям. Информацию с того времени много раз обновила, но суть осталась.
Завела канал в Телеграм о том, какие ресурсы помогли и помогают преодолевать последствия операции и инвалидизацию. Если вы, как и я, готовы жить с открытыми глазами, ушами и сердцем, то присоединяйтесь.
Перечитала этот текст из 2023 года. Всё актуально. К этому времени появилась ещё книга с таким же названием.
И да, вернулась к работе онлайн.
Вам также может понравиться
Как клиенты развивают коуча
Как это получать по заслугам
Один комментарий
Инна
Я уже заглянула на Ваш Pinterest — он такой уютный и атмосферный… Здорово, что есть столько ресурсов и разных форм полезной информации от Вас! Мне ближе всего подкасты, обожаю такой формат, поэтому обязательно загляну на SoundCloud. Я даже иногда справляюсь с тревожностью таким образом, что записываю сама себе подкаст, представляя, будто объясняю тему тревожности слушателям, приводя себя в пример, получается часа на три у меня, а потом слушаю и понимаю, что со мной происходит.