devushka-smotrit-v-okno
Блог

Какие вопросы помогут вам разобраться

Время чтения: 3 минуты

Из текста узнаете, почему вопросы работают на развитие и рост человека.

Что мне больше всего нравится в коучинге – так это вопросы. Возможность задавать их вместо совета или консультации инициирует исследование и открывает новые возможности для каждого. 

Вспомните, как вы реагируете на советы или рекомендации.

Меня жутко раздражает, когда кто-то начинает умничать и советовать, как поступить в сложной ситуации.

Разве есть возможность другому человеку испытать ровно то же, что испытываете вы?

Искусство вопросов в коучинге – один из самых важных и ценных инструментов работы.

Почему вопросы – это сильно

Потому что, когда мы делимся советом, то обращаемся к своему опыту или к опыту знакомых и значимых для нас людей. А мы помним, что все люди разные, и то, что для одного оптимально, для другого не работает. Когда же задаём вопрос, обращаемся к опыту непосредственно того человека, с которым говорим. Таким образом мы активируем его мышление, его ресурсы, его знания. Отвечая на вопрос, человек находит тот путь, то решение, которое он действительно готов реализовать.

Не все вопросы одинаково полезны

Расскажу вам историю.

Жарким летним днём доставщик грузов подъехал к дому, вышел из грузовика и направился к крыльцу. На ступеньках сидела маленькая девочка.

– Твоя мама дома? – спросил он её.

Девочка кивнула и ответила:

– Да.

Доставщик вернулся к грузовику, вытащил огромную коробку с матрацем и понёс поклажу по ступенькам к двери. Он позвонил в дверь, но никто не открывал. Улыбнувшись девочке, он позвонил ещё раз. Опять никто не ответил. Подождав, он позвонил в третий раз. Не было никаких признаков, что в доме кто-то есть.

Тогда он обратился к девочке:

– Я думал, ты сказала, что твоя мама дома?

– Да, – ответила она, – но я живу не здесь.

Что не так в этой истории? Формулировки.

Умение подбирать их – это навык. Он тренируется.

Критерии хорошего вопроса

Хороший вопрос беспристрастен, прост, не содержит подвоха, провокации и ответа.

Он понятен и направлен на прояснение ситуации, цели, проговаривание процесса, проверку времени и обстоятельств.

Кроме того, он вписан в контекст. А тот, кто его задаёт, становится активным и внимательным слушателем, чтобы не упустить главного. 

Примеры вопросов, которые вы можете задавать себе сами

  • Чего я хочу? Хочу новую работу, просыпаться вовремя, чтобы меня больше любил муж/жена и пр.

Можно ли заставить кого-то что-то сделать, это я про мужа/жену? Нет. Значит. Вопрос может быть направлен только на себя. И только позитивно, – это классическое правило. Не перестать что-то делать, а начать что-то делать.

  • Для чего я этого хочу?

Что на самом деле стоит за вашим желанием что-то приобрести или сделать по-другому? Отвечая на этот вопрос, вы можете обнаружить гораздо больше возможностей достижения задуманного. Фокус на поверхностном желании без объяснения, для чего это нужно, перекрывает вам кислород. 

  • Как я могу достичь этого?

Это следующий важный вопрос. Когда вы открыты для решений, вы можете выбирать, что именно готовы предпринять для получения желаемого.

  • Почему это важно для меня?

От ответа на этот вопрос зависит, будете ли вы делать то, что задумали. Хватит ли у вас сил и мотивации для реализации ваших планов.

  • Как я пойму, что достиг/ла результата?

По каким ощущениям, по каким критериям вы поймёте, что у вас получилось. Что будет свидетельствовать о том, что это и есть то, чего вы хотели. 

Инициируйте в себе исследователя и тренируйтесь двигаться не по замкнутому кругу, а так как вам действительно полезно для достижения результата.

Написала книгу, которая поможет развить навык рефлексии и привычку действовать.

Один комментарий

  • Татьяна

    Какая милая, забавная и одновременно поучительная история! Тема желаний в моей жизни занимает особое место и я все еще учусь их загадывать правильно.Дело в том, что мои желания почти всегда сбываются и, казалось бы, это ли не счастье? А выходит, что нет. Позже я поняла, что нужно загадывать не событие, а свои эмоции. То есть (условно) НЕ “хочу замуж”, А “хочу быть счастливой”, потому что, возможно, для счастья нужна другая работа или переезд, а вовсе не муж, который может, наоборот, испортить всю жизнь. Так я перестраховываюсь, пока не научусь правильно определять, чего хочу. Спасибо!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта