Поможете мне подрасти?

Life-story, написанная на основе одного коучингового контракта и лишенная мельчайших подробностей с целью сохранения конфиденциальности. Эта история не о том, как было плохо, а после работы с коучем стало хорошо. Это рассказ о человеке, который был заинтересован в личной продуктивности и потому пришел к коучу подготовленным. Это полгода жизни, которую коуч и коучи прошли вместе, осмысляя и детализируя труднопроходимые этапы на пути личностного роста.

Знакомство

Тем январским утром коучу пришло сообщение из социальной сети: «Помогите мне подрасти. Я долго выбирал коуча, изучал информацию. Ваши статьи мне понравились, поэтому я буду рад с вами поработать». Это был запрос, который она приняла с любопытством. Всегда интересно работать над развитием личности, тем более что рост происходит совместный. Нюансы сотрудничества было решено обсудить при личной встрече.

Он озвучил свои цели в профессии, спорте, отношениях, творчестве, полезных контактах, управлении информацией и личным временем. Рассказал увлекательную историю жизни, про то, как много интересов, которые хочется совмещать, уделяя должное внимание каждому в силу качеств характера и любви к перфекционизму. С одной стороны, это вдохновляло: не было нужды обсуждать важность личностного роста и взаимосвязь целей, с другой, было волнительно, ведь работа предполагала серьезные требования к профессионализму коуча.

Контракт

На достижение запланированных результатов в сочетании с равномерным подходом решено было отвести полгода при условии еженедельных встреч. Контракт заключили на словах; на бумаге зафиксировали лишь желаемые результаты и сроки окончания сотрудничества.

Для старта сбалансированного роста необходимо было наметить карту с теми показателями, к которым хотел прийти коучи, а также разобраться с тем, что наполняет жизнь в текущем времени. И самым важным было не добавить к списку дополнительных дел, а перераспределить те, что есть уже, разобраться с зависшими делами и не усложнить и без того плотный график жизни. Поэтому на первой встрече составили карту роста, определились с приоритетами и провели ревизию задач.

Дальше встречались раз в неделю вживую, в остальном времени обменивались парой писем с тем, что получается и не получается из намеченного.

Курс на сессию она задавала накануне письмом: «Что Вы хотите получить в результате предстоящей сессии? Поразмышляйте над этим». И он тщательно готовился и приходил с исписанным блокнотом, щедро наполненным мыслями, сомнениями, пожеланиями. Это было ценно для нее, при этом иногда заставляло усомниться в том, что удастся удержать рабочий ритм и баланс между обсуждением домашнего задания и движением вперед, новыми шагами.

Тем не менее, всякий раз удавалось этот баланс соблюсти, а в конце сессии прописать план действий на неделю. Например,

— записаться на «неформальный иностранный» и пройти один урок до такого-то числа;

— пройтись по списку «лягушек», чтобы еще раз просеять и расставить приоритеты;

— выбрать значимые дела и наметить срок реализации;

— выбрать мероприятие для семейного вечера;

— прицениться к недвижимости в стране, в которой хочу пожить, и опросить опытных знакомых.

Нюансы взаимодействия

Жизнь коучи была настолько насыщенной новостями и интересными размышлениями, что коучинговая работа захватывала полностью. Открытий и озарений хватало, а вот с некоторыми результатами возникали сложности. В вопросах личностного роста открытия и результаты далеко отстоят друг от друга. Сначала пересматриваются привычные механизмы, потом переворачивается внутреннее пространство, и только после этого проделанная работа проявляется в виде внешних результатов.

Иногда коуч действовала на уровне формализма, заставляя творческого человека укладываться в сроки и рамки. При этом это положительно влияло на эффективность работы и продуктивность совместных встреч.

А случалось, очередная мысль и проект коучи настолько увлекали обоих, что оба невольно сворачивали с намеченного пути, обсуждая детали на протяжении одной или двух сессий, а на очередной встрече коучи вдруг понимал, что этот проект совсем ему не интересен. В такие моменты ей здорово помогало напоминание о том, что ответственность за результаты всегда на стороне того, кто принимает решения.

Кроме того, в долгосрочном контракте присутствует риск надолго затянуть с выполнением намеченных задач. К тому же сложно в течение полугода удерживать в фокусе внимания картину желаемых изменений. Для минимизации этих рисков было решено создать визуальную карту, на которой коучи будет отмечать точки и интервалы движения. Эта карта помогала отслеживать прогресс и фокусироваться на промежуточных результатах, а также наглядно демонстрировала темп движения.

Как и бывает в жизни, периодически случалось внезапное: приезды друзей, родственников или горящие рабочие дедлайны. Тогда паузы в движении были неизбежны. В конце концов, личностный рост нужен для жизни, а в жизни часто возникают дополнительные обстоятельства. В таких случаях самым важным было не растерять сделанного, заякорить результаты и успеть насладиться остановкой. В большинстве случае это получалось легко.

 Сомнения

Через пару месяцев коуч-сессии стали похожи на встречи давних друзей: «Ну, что нового произошло за эту неделю? Что сделал?» Бывало и так, что у клиента возникал внезапный порыв уехать на две недели на ретрит полного молчания без средств связи. Сложно было предположить — каким он вернется после него? Но ведь коуч существует для клиента, а никак не наоборот. Потому на встречу после долгой разлуки она шла с особым волнением и интересом – а что там произошло во внутреннем мире коучи за это время? Что изменилось?

Еще один важный нюанс в долгосрочном сотрудничестве – дистанция, которую бывает трудно удержать, чтобы не включаться в процесс с особой эмоциональностью или даже советами. Поэтому каждый раз перед встречей она напоминала себе о профессиональных стандартах, но в целом, это было излишне, потому как в ходе процесса многое все же создавалось интуитивно.

Встречи, на которых они обсуждали задачи и шаги, чередовались со встречами, посвященными исследованию состояний: как не упустить момент, как выбрать, что важно прямо сейчас, на что обратить особое внимание, а что пора оставить за бортом. Сомнения у коуча и коучи разные. У коучи в том, правильно ли выбрал человека, которому доверился, а могу ли довериться ещё больше. У коуча – постоянная проверка, действительно ли сейчас коучи движется к своей цели, не передумал ли.

Лайф-коучинг – особая сфера, когда над коучи не довлеют интересы компании или руководства и можно много раз передумать, и проверить правильность собственного выбора. Коучу в этом процессе главное выдержать баланс – тот самый баланс поддержки и фрустрации, не переусердствовать с границами и с особой тщательностью считывать состояние коучи.

Границы

Иногда он приходил на встречу в состоянии поиска советов, и коуч, сделав вдох и выдох, «выруливала» обсуждение в свободную зону размышлений над ситуацией. Тогда коучи неожиданно обнаруживал, что совет заложен внутри заданного им же вопроса. И всякий раз удивлялся этому.

Кто сказал, что легко быть коучем в длительном контракте со свободными границами? Важно было помнить, что они не друзья и не коллеги, и есть моменты, в которых лучше переключиться в режим «коуч-позиции», а обмен информацией и мнениями оставить «на потом».

Ценность доверия и раппорта

В целом он уверенно двигался по собственному расписанию, успевая работать над текущим и новым проектами, ходить в театры, писать литературные заметки, участвовать в дискуссиях в социальных сетях. Но не все шло так гладко. Наступил момент, когда пора было подводить промежуточные итоги коучингового контракта и наметить планы на будущий год, обозначив в них ориентиры для сохранения существующего ритма.

И тут выяснилось, что ему сложно оценить полученные результаты, так как он уверен, что ему не за что себя хвалить. Это убеждение создавало ощущение бега по кругу: результаты есть, и в то же время их как будто нет. Для нее это открытие чуть было не стало критичным. Столько работы проделано и все впустую? Хорошо, что в багаже коуча всегда можно найти инструмент для саморегуляции.

Справившись с внутренней ситуацией, она призналась: «Кажется, мы застряли. Прошло четыре месяца, и у меня нарастает чувство, что все, что мы сделали, было впустую. Пора начинать все сначала». Эта откровенность позволила им перейти на новый уровень доверия. И после того, как тема самооценки была проработана, они вернулись к прежнему ритму.

Результаты

Все хорошее когда-нибудь заканчивается, и коучинговые контракты тоже. Настал момент, когда пора было завершить совместную работу. Она попросила его рассказать о результатах, к которым он пришел за это время. А заодно проверила уровень самооценки, которую они прокачали некоторое время назад. Вот, что он рассказал.

— я выбрал команду, вместе с которой занял первое место в группе по настольному теннису;

— я записался и сходил на индивидуальную тренировку и вместе с тренером мы создали план занятий;

— я разобрался с большей частью зависших дел: избавился от тех, которые не вдохновляют и никогда не принесут пользу, оставил только важные;

— я понял, что для того, чтобы получать больше прибыли, мне не хватало мотивации: теперь я увеличил расходы и начал еще один рабочий проект, который раньше мне не был интересен;

— я получил «ценные осознания мироощущения», перебрал все данные о себе и избавился от устаревших убеждений;

— теперь я знаю, что для успешного выполнения задания, необходимо разбить его на много маленьких частей – мне очень нравится этот подход;

— я не стал каждый день просыпаться раньше, при этом иногда это удается, и в будущем планирую внедрить привычку ранних подъемов.

И самое главное: «У меня такое ощущение, что собираю для себя новый паззл. Спасибо тебе. Дальше я сам».

Периодически она подсматривает за его достижениями в социальных сетях и интересуется, как обстоят его дела. Ее радует, что он сохраняет тот же импульс развития и ясность в том, кто он есть и куда движется.

Что касается ее самой, то это был невероятный по своей значимости опыт. Если ранее ей казалось, что формат работы в лайфе не так интересен, теперь было решено развиваться в этом направлении больше. Личностное развитие – глубокая и разносторонняя тема, связанная и с достижением целей и с выработкой качеств характера, и со многими другими сферами. Каждый человек в первую очередь личность, а уже потом сотрудник компании, профессионал своего дела или стремящийся стать профессионалом. В этом смысле лайф-коучинг можно неосмотрительно недооценить, при этом результаты, которые коучи получает в личной жизни, всегда влияют на качество его или ее работы в компании.

Впервые статья размещена в онлайн-журнале “Все о коучинге”

 

Чем мне самой помог коучинг

Для чего нужна цель? Вообще само слово «целиться» очень говорящее. Если не целиться, то можно попасть куда угодно: если повезет, то и в ту самую точку, куда хотелось, а если не повезет, то куда-то совсем в другое место, а потом долго удивляться, как же так вышло.

Не то чтобы у меня так и получалось. Часто я все же попадала именно туда, куда хотелось, но с такими километровыми петлями, что иногда сомневалась, что вообще куда-либо доберусь.

Вот один из примеров. По окончании исторического факультета пять лет трудилась научным сотрудником в музее. Мне мерещилась научная карьера, возможно, преподавательство, и я просто делала свою работу максимально хорошо. Вот только многие друзья и знакомые могли себе позволить поехать в отпуск, купить что-то новое, а мне хватало прожить до следующей зарплаты и отложить совсем немного на «черный день».

Однажды настал момент, когда мне захотелось чего-то большего, чем просто выполнять работу. И вот тут я столкнулась с сильнейшим убеждением: я ничего не умею и ни на что не способна.

На самом деле я не знала, что это убеждение. Просто поняла, что с этим нужно что-то делать. Понадобились два года работы над собой, тонна изученной литературы и тысяча шагов, чтобы из неуверенного в себе скромного музейного сотрудника вырасти в человека, которому по плечу любое достижение, стоит только направить на него внимание.

Новая деятельность нашла меня сама, по дороге к ней я вышла из негармоничных и обреченных отношений и развила несколько качеств личности. С тех пор развитие – одна из базовых ценностей, которой уделяю особое внимание.

Знакомство с коучингом открыло мне ценность цели. До него вообще о целях не думала, скорее «тушила пожары» и разгребала ситуации по факту. Не было системы, планирования, только списки дел на день, неделю. Коучинг показал, как можно осмысленно и прицельно развиваться с устойчивыми результатами. Не все результаты видны глазу, о половине пока не говорю вслух, при этом я счастлива, я цельная, знаю, куда иду, что там ждёт и отмечаю, что происходит по дороге. И дело не в цифрах, а в качествах, через которые проявляюсь.

Более того, все мы сталкиваемся с явлениями, которые не можем контролировать: погоду, пробки, время. Теперь мне известны инструменты, с помощью которых эти явления не выбивают из колеи. Максимум, что происходит, – это временная остановка, в которой есть и смысл, и польза.

Конечно, коучинг – не панацея от всех бед, но это отличная технология для любого, кто хочет писать свою историю самостоятельно. И я пишу, обрастая новыми качествами личности, впечатлениями и достижениями, людьми, в обществе которых становится понятно, что хорошо там, где мы есть, а никак не наоборот.

И у этого движения нет пределов, границ, есть только желание делиться, вдохновлять и напоминать другим, что мы сами – источник и ресурс такой мощи, что все желания исполняются легко и просто, стоит только прицелиться в нужном направлении.

Сказка о лидерстве. История Кати

Тема лидерства проходит сквозняком по жизни каждого человека. И практически в каждой сессии коуч так или иначе сталкивается с вопросами развития лидерских качеств. Ниже речь пойдет о волшебном лидерском пути одной милой девушки, превратившейся из маленькой мышки в уверенную и довольную собой счастливую женщину.

Однажды к коучу обратилась девушка Катя с запросом стать лучше. Она хотела играть по утрам с ребенком вместо того, чтобы злиться от недосыпа, улучшить отношения с родственниками, хотела, чтобы муж перестал воспринимать ее маленькой девочкой и увидел серьезного взрослого человека. А еще у Кати не было опыта работы и было множество внутренних страхов, и один очень большой страх, который мешал ей жить, – она боялась спускаться в метро.

Нулевые координаты

Кате было 25 лет. У нее был ребенок и второй брак. Сразу после колледжа она вышла замуж, родила дитя, потом отношения с мужем разладились и они развелись.

С появлением в жизни девушки второго мужа и взрослением ребенка освободилось время, чтобы задуматься о том, как жить дальше. Окружение, сложившееся и не менявшееся, ничего, кроме вечеринок не приносило, увы. Катя хотела найти человека, который вытащит ее на следующий уровень.

Она нашла объявление в интернете и позвонила коучу.

Денег на оплату сессии не было, и она не знала, сможет ли коуч помочь. Более того, коуч должен был приехать на другой конец города, потому что в метро спуститься Катя не могла, а денег на такси не было. Скайп тоже отпадал: дома были муж, ребенок и бабушка, которые не верили во всю эту чепуху про развитие.

Все эти «но» и «если» Катя вывалила по телефону. А коуч согласилась на встречу.

Они встретились воскресным утром за чашкой согревающего кофе. Катя рассказала свою историю сбивчиво, перепрыгивая с одного эпизода на другой, путаясь в своих мыслях и желаниях.

Поговорили о том, как проходят будни и выходные Кати, о том, с чего начинается и чем заканчивается её день. Катя поняла, что готова доверить свою историю этому человеку, но также и то, что ответственность за изменения в своей жизни ей нужно принять на себя во что бы то ни стало.

Магический треугольник

Что отличает лидера от не-лидера? Способность дойти до цели. В тот момент, когда человек принимает решение двигаться вперед и берет вожжи в свои руки, он становится лидером. А путь лидерства начинается с одного шага, — для Кати им стал звонок коучу.

Впереди была длительная работа в поисках магического треугольника, помогающего стать повелителем жизни.

Первая вершина треугольника – это ответ на вопрос «кто»?

Кто может помочь? Случайный знакомый, хороший друг, тренер-тягач. Катя выбрала коуча. Ей понравилась женщина, которая внимательно слушала все Катины перипетии без осуждения и упрека, ведь многие вещи Катя делала неправильно, хотя и понимала, что хочет поступить иначе.

Девушке не хватало сил справиться с окружением. Непросто вырасти из тех людей, которые постоянно рядом. Как только Катя отказывалась от очередной посиделки в гостях, как гости приходили к ней домой, и не пустить их она не могла. Ей предстояло научиться отказывать. И это был второй серьезный шаг. Катя переживала, что придётся отказывать близким людям, но ведь это решение позволяло говорить себе «да» — это перевесило.

Далее предстояло добраться до второй вершины треугольника с ответом на вопрос «что»?

Что делать вместо привычных вещей? Важной задачей для Кати было добиться того, чтобы муж воспринимал ее всерьез. Он занимался исторической реконструкцией, и в его окружении были талантливые люди, работы которых можно было продавать, но когда Катя говорила об этом, он всего лишь снисходительно улыбался.

Кроме того Катя очень хотела устроиться на работу, чтобы выходить из дома, завести знакомства и делать что-то новое в жизни. Но устроиться на полный рабочий день она не могла, а те вакансии, что ей предлагали, могли принести немного денег, но совершенно не касались других важных запросов.

Да и опыта работы не было никакого, из-за чего Кате казалось, что она ни на что не способна. Проработка этого убеждения привела к тому, что Кате удалось найти несколько идей для своего дела. Представьте себе, многие люди годами пытаются приучить себя мыслить без боса, а у нее это получилось с самого начала, ее внутреннее дитя восприняло это как волшебную игру и некому было ограничить фантазию.

Осталось обсудить свои планы с мужем. Но как сказать ему? Как говорить с ним на равных? Катя и коуч долго говорили на эту тему и нашли способ проявить внутреннего взрослого, чтобы предстать перед мужем равным партнером и умело аргументировать свою точку зрения.

Побочный эффект проявления лидерских качеств

Катя много работала над собой, над своим распорядком дня. Она тщательно отслеживала все мысли и ощущения, читала так много, как никогда раньше, и не фантазийную литературу, такую привычную для восприятия, а книги по саморазвитию. Фантазии Катя теперь воплощала в утренних играх с малышом, что давало возможность пообщаться с ребенком и в то же время соединиться с мощным ресурсом, чтобы приступить к задачам текущего дня.

Катя была настолько увлечена этими процессами, что совершенно забыла о том, чего не знает или не умеет, это перестало ее волновать, ведь всему можно научиться, если знать, где искать знания.

Неожиданные препятствия

Для развития внутренней уверенности в своих силах Катя решила пройти несколько собеседований. Но когда понадобилось поехать на встречу, Катя столкнулась со своим старым и мощным страхом спускаться в метро. Этот злодей начинал парализовывать ее уже за километр, и чем ближе Катя приближалась к станции, тем больший ужас сковывал ее.

Катя позвонила коучу и попросила встретиться у метро. Эта встреча была одной из самых значимых в этот период. Катя с коучем обговорили все возможные детали ситуации, где и как эта ситуация отзывается в теле Кати, что происходит и в какой момент времени, и, когда все возможные психические модели были отметены, решили провести натурный эксперимент – спуститься в метро.

Катя подошла к турникетам на станции и стояла рядом с ними минут пять, потом взяла коуча за руку, и вместе они ступили на эскалатор. Катины глаза моментально распахнулись шире обычного, коуч напомнила о дыхании и спросила, что именно сейчас происходит. По мере того, как Катя описывала происходящее, ее взгляд становился спокойнее и увереннее, голос перестал дрожать, и уже на спуске она чувствовала себя хорошо. Подъем дался много легче. Еще примерно 20 минут Катя и коуч стояли рядом с входом в метро, чтобы не показалось, что все было сном, что Катя сделала это на самом деле – проехала в метро и осталась жива.

В следующий раз наша героиня уже одна поехала на метро на собеседование. С этого момента путь личного развития было не остановить. Однако, ещё одним препятствием оказалось принятие того жизненного опыта, который уже был в багаже. Кате хотелось избавиться от него, но это часть жизни, и было бы неразумно выбросить её.

Перед Катей встал выбор – учиться и расти на основе имеющегося опыта или игнорировать жизненные уроки. И Катя выбрала учиться. Было непросто, ведь нужно принять тот факт, что все испытания, с которыми она сталкивалась, в конечном итоге случились во благо, и что, пройдя их, она стала выносливее и сильнее как личность.

Лидерство и третья вершина треугольника

Катя получила первые результаты работы над собой и дома, в семье, и на собеседованиях. Она не устроилась на наемную работу, но приняла решение выполнять несложную сдельную работу, пока они с мужем придумывали вариант развития проекта мастерской для ремесленных поделок.

Третьей вершиной треугольника был ответ на вопрос «где»?

Где Катя хочет оказаться в ближайшие 3 года – в каком городе, в какой стране (зачем себя ограничивать), в каком пространстве – творческом, деловом, карьерном. Планировать было несложно, ведь Катя поняла, что ее история – это выбор и ответственность за те вещи, которые с ней происходят. И знала, что в трудные моменты есть кому прийти на помощь, что есть ресурсные вещи и символы, которые женщине так легко выбрать и иметь под рукой в случае надобности.

Магический треугольник был найден. Катя стала лидером своей жизни, научилась писать свою микроисторию. Больше не было места прокрастинации, потому что смысл присутствовал теперь во всём, что она делала, смысл появился раньше, чем цель. Цель в данном случае — средство проявить потенциал, средство увидеть результат развития личности и лидерства.

Лидер – это человек, который руководит своей жизнью. И стать лидером может любой желающий при правильном подходе и четком намерении, потому что лидерами не рождаются, – ими становятся.

Если чувствуете, что у вас есть трудности с лидерскими качествами, напишите мне, мы найдем решение и для вас.

Ссылка на журнал о коучинге

 

Первые шаги

Всё-таки тем, что происходит, хочется делиться. Просто, чтобы взглянуть на все со стороны. Эта история о проекте «Утренний коучинг за чашечкой кофе» произошла2015-го года.

«Виной» всему стал сертификат, который я очень хотела получить по окончании обучения в ICU. Для этого необходим был конечный продукт как резюме. В процессе работы с коучем родилась мысль не о тренинге, а о некоем проекте, носящем легкое и петербургское название. Так появился «Утренний коучинг за чашечкой кофе».

На сертификацию я с гордостью принесла макет проекта, визитные карточки и распечатанные листовки.

Ещё некоторое время я тщательно подыскивала приятное спокойное кафе, уютное, с доброжелательным персоналом и настоящим кофе.

А после ещё некоторое время готовила себя к тому, чтобы внести в свой привычный график коррективы.

Скажу честно, это было непросто, — подготовить себя к более раннему подъему. Я не из жаворонков, не из тех, кто может спать по четыре часа в сутки или сколько получится. Но мне нравилась идея использовать утренние часы перед работой с особым смыслом. Вспоминая о том, как это было, могу сравнить это с некой физической трансформацией, такое ощущение, что в моем организме что-то поменялось, но что- я до конца еще не разобрала.

День первый. Утро в Петербурге было солнечным. Выйдя на станции метро «Достоевская», я наткнулась на группу туристов из Поднебесной, которые поинтересовались на английском, как пройти в музей Достоевского (в 8-то утра!). Мой гость уже ждал меня в кофейне, приготовившись заказать завтрак. Я взяла чашку кофе и мы неспешно начали подготовку к сессии. Медленное недавно проснувшееся пространство вокруг нас сформировало особую волшебную атмосферу. Проясняя запрос, мы вдруг свернули на совершенно другую траекторию. Мой гость был поражён результатом.

Я же, по дороге на работу, просто фонтанировала различными идеями и мыслями, рождёнными в этом утре.

Второй день был пасмурным и это, конечно, отразилось на всех участниках утренней сессии. Мы продвинулись ещё на шаг вперёд.

Третий день порадовал более светлым небом, однако, будучи переломным, внёс в сессию некую толику тяжести и лени. Часть сессии мы просто рисовали и метафорировали.

Четвертый день был похож на второй по степени продуктивности и эффективности.

Пятый день был волнителен как для меня, так и для моего гостя. Подведение итогов – дело нешуточное. В то утро, помнится, тоже были новые открытия.

Так прошла неделя. И вот какие выводы я для себя сделала:

Для того, чтобы быть в гармонии внутренних и внешних ритмов, необходим баланс и осознанность быть здесь и сейчас. А для этого нужно перестать пытаться успеть всё и немного больше. Остановиться и задуматься, а что же на самом деле мне нужно сегодня? Что позволяет мне быть продуктивной на работе, в жизни, и при этом радует меня и является неотъемлемой частью моей жизни потому, что я это выбрала.

Утренняя встреча с коучем позволяет направить свой день в нужное русло, а на следующий день проверить, что можно добавить или изменить. Ещё через день закрепить уже имеющийся результат, а к концу недели оставить заметку в своём календаре достижений.

Плюс неспешная прогулка по утреннему Петербургу. Что может быть прекраснее?

Сейчас мой утренний гость укатил в длительный отпуск, а я с нетерпением жду первых результатов его обновленной жизни.

Надо сказать, что мой организм теперь открывает глаза примерно в 6:15. Безусловно, если мне некуда торопиться, я позволяю себе проваляться в кровати еще некоторое время. Но для меня это удивительно. Конечно, за окном лето и сейчас просыпаться раньше одно удовольствие. Ещё с год назад я и помыслить не могла о том, что добровольно захочу просыпаться рано. Поспать до полудня в выходной, в будни проснуться за пятнадцать минут до выхода и потом бегом бежать в толчею, стараясь по дороге проглотить что-нибудь ценное из захваченной с собой книги, — примерно так выглядело раньше моё утро. И было похоже на взъерошенное раздраженное существо. Сейчас оно причесанное, улыбающееся, и окрашенное в разные цвета. В жизни такого не встречала.

А главное, что моё утро приобрело дополнительный смысл. Ведь это действительно важно – то, с чего начинается день.

Вот вкратце о том, как стартовал этот проект.

А на что похоже ваше утро?

Источник, где впервые опубликована эта история