Некоторые люди просто вваливаются в коучинговый контракт, по-другому не скажешь. Бессилие, апатия, отсутствие просвета в ситуации. И тогда первое, что мы начинаем делать – не ставить цели, а разбираться, как они к этому пришли. Потом наблюдаем за тем, как состояние проявляется в текущем: на уровне тела, на уровне эмоций, на уровне мыслей. И только потом вырастает цель. Изнутри наружу. Настоящая. Очищенная от шелухи чужих мнений. Вы бы видели, как это красиво!

И после мы начинаем работать с этой целью. Если пойти в неё сразу, ресурсы придётся искать через силу. А тут они аккумулируются сами. Надо только поддерживать баланс дохода и расхода.

Я не просто ленивый коуч, который не хочет работу выполнять дважды. Мне ещё важно, чтобы после того, как контракт заканчивается, человек точно знал, что и как делать самостоятельно.

В этом онлайн-пространстве вы найдете:

• упражнения для самопомощи, анализа вашей ситуации

• алгоритмы работы с ценностями, целями и ресурсами

В свободном доступе – берите и применяйте.

Коуч работает с ментальными ограничениями, с препятствиями, которые мешают увидеть будущее и предпринять действия для его реализации. Проблема может быть в недостаточной поддержке близкого круга, в неверии в собственные силы и непонимании, как их укрепить, в конфликте ценностей или в их отсутствии. Это индивидуально и требует анализа для выявления причин. В то же время нет смысла замыкаться на причинах, важно подпитать ресурсы для действия. Только в этот момент начинаются перемены. Телом движемся к целям, никак не мыслями. Главное не перепутать. И то, и то важно.

Коуч помогает выйти за рамки привычных стратегий мышления, освободиться от лишнего напряжения по теме и перейти к решению действовать.

В блоге найдете много разных статей с упражнениями, которые помогут посмотреть на себя и свой жизненный проект по-новому, глазами управленца.

В разделе услуг есть цифровые продукты для самостоятельного изучения в формате текста и видео.

Отзывы помогут узнать, каково это получить мою поддержку.

Предлагаю новый и безопасный (в плане открыться незнакомому человеку) формат – коучинг по email. Вот здесь описала преимущества этого способа.

И приложение по поддержанию ментального здоровья. Рекомендую, потому что знакома с основателем и видела его подход в деле. Ну и написала курс для этого приложения тоже.

Пользуйтесь сами и рекомендуйте сайт значимым для вас людям.

По всем вопросам обращайтесь в мессенджеры или на почту – информация в разделе контакты.

Не забудьте подписаться на рассылку, чтобы раз в месяц получать свежие тексты и новости сайта.