В этом онлайн-пространстве вы найдете:

• упражнения для самопомощи, анализа вашей ситуации

• алгоритмы работы с ценностями, целями и ресурсами

В свободном доступе – берите и применяйте.

Мне важно, чтобы любой человек научился поддерживать себя и применять получаемые знания на практике. Если вы это умеете, то моя помощь не нужна. Самостоятельность – важный навык.

Коуч работает с ментальными ограничениями, с препятствиями, которые мешают увидеть будущее и предпринять действия для его реализации. Проблема может быть в недостаточной поддержке близкого круга, в неверии в собственные силы и непонимании, как их укрепить, в конфликте ценностей или в их отсутствии. Это индивидуально и требует анализа для выявления причин. В то же время нет смысла замыкаться на причинах, важно подпитать ресурсы для действия. Только в этот момент начинаются перемены. Телом движемся к целям, никак не мыслями. Главное не перепутать. И то, и то важно.

Коуч помогает выйти за рамки привычных стратегий мышления, освободиться от лишнего напряжения по теме и перейти к решению действовать.

В блоге найдете много разных упражнений, которые помогут посмотреть на себя и свой жизненный проект по-новому, глазами управленца.

В разделе услуг есть материалы для самостоятельного изучения в формате текста и видео.

Отзывы помогут узнать, каково это получить поддержку.

Предлагаю абсолютно новый и безопасный (в плане открыться незнакомому человеку) формат – коучинг по email. Вот здесь описала преимущества этого способа.

И приложение по поддержанию ментального здоровья. Рекомендую, потому что знакома с основателем и видела его подход в деле. Ну и написала курс для этого приложения тоже.

Пользуйтесь сами и рекомендуйте значимым для вас людям.

По всем вопросам обращайтесь в мессенджеры или на почту – информация в разделе контакты.