
Жизненный коучинг
Реальность может быть привлекательной или отталкивающей, такой, в которую хочется возвращаться или от которой хочется бежать без оглядки.
Так или иначе она существует и состоит из событий. От того, как мы оцениваем события, зависит и взаимодействие с ними. Мы либо участвуем в них поверхностно, либо застреваем, либо проходим мимо — руководствуемся привычными стратегиями. Стратегии проистекают из опыта и образа мышления.
События, в которых мы утопаем, пресекают творческую свободу и мечтания. Нам может казаться, что вокруг только беспросветная рутина.
События, которые проходим мимо, могут нести возможности, которые мы отметаем, потому что хотим другого — точного исполнения своих фантазий.
Что с этим делать?
Удерживать баланс.
В меру планировать. В меру мечтать. Соединять мысли с действиями.
В качестве инструмента удержания такого баланса я использую медитацию. Медитирую на осознанность, на дыхание. Как бы со стороны ни казалось, что медитация это уход во внутренний мир, бегство от настоящего, напротив, это возможность вернуться к действительности, вырваться из иллюзий, ошибочных представлений и плена мыслей. Увидеть то, что на самом деле происходит прямо здесь и прямо сейчас в теле, в голове, в чувствах.
Реальность — это то, что существует на самом деле, этот факт важно учитывать. В то же самое время важно выбирать события, благодаря которым приятно жить в настоящем, не накрываясь с головой серыми буднями и не ускользая в воображаемый мир.
Еще приятнее создавать собственные события. Чтобы это делать важно быть автором своей реальности.
Коучинг помогает этому случиться.
- Коучинг, гибкие навыки и самоуправление
В процессе очередного знакомства с новыми людьми, пока рассказывала, чем занимаюсь в жизни, обнаружила ещё…
- Утренний коучинг
Утренняя йога для ума или сессия коучинга - это шаг к тому, чтобы не только…
- Откуда взялся коучинг
Происхождение слова «коучинг» остаётся для меня загадкой. По одной из версий слово обозначало телегу (повозку)…

Интервью для книги
Вам также может понравиться

Как понять, что нужен коучинг
24 августа, 2017
Решение через образ. МАК для творческих
10 января, 2018