За устойчивые изменения

Получила рассылку из школы коучинга. Стараюсь следить за тем, что происходит на этом рынке. Прочла письмо и не могу избавиться от мысли про ошибочное желание специалистов найти и дать клиентам волшебную таблетку. И снова сделать ставку на скорость, а не на устойчивость. Сейчас объясню, что имею в виду и почему не согласна с таким подходом.

Вы наверняка хоть раз участвовали во вдохновляющих тренингах. Или планировали начать новую жизнь с понедельника. Потом мотивация подутихала, вдохновение умолкало. И на этом всё? И на этом все. Простите, но покажу письмо, без упоминания авторства, чтобы никого не обидеть.

Представьте, что вы приходите к коучу (или другому помогающему практику), и у вас есть важный запрос.
Вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, но до сих пор не получалось достичь желаемого.

Например, привести себя в лучшую форму. Или больше зарабатывать на текущей работе.
Что станет делать коуч? Скорее всего, он попытается изменить ваши привычки и поведение. В надежде, что это приведет вас к результатам.
Он может говорит что-то вроде этого:
«Ок, давай попробуем вместо больших тарелок использовать маленькие».
«Давай будешь ложиться спать на 2 часа раньше, чтобы лучше себя чувствовать».
Или задавать бесконечные вопросы по типу «что тебе нужно для этого сделать?», пока вы сами не дойдете до желания изменить свое поведение.
Но настоящие перемены приходят со стороны личности, а не поведения.

Что не так? Звучит вдохновляюще и обещает глобальные перемены за короткий срок. Видела таких. Всё осознали, личность масштабировали, а дальше ничего не происходит. Мне представляется довольно опрометчивым, полагать, что человек не пробовал меняться сам. И если коуч помог что-то осознать, дальше дело за малым. И да, и нет.

Вспоминаем тренинги. Кто после них реально меняет жизнь? Единицы. Потому что после того, как тренинг заканчивается, каждый участник возвращается в привычную среду обитания. И нужен серьезный запас силы воли, чтобы изменить там хоть что-то, без поддержки со стороны. Я не говорю, что это невозможно, только, что это довольно сложно. И часто пропасть между тем, как есть и тем, как хотелось бы, только увеличивается. И вот тут нужны привычки и действия, которые будут давать ощутимые результаты и поддерживать мотивацию двигаться дальше.

Когда вы трансформируете личность — это по умолчанию меняет привычки и стратегии поведения. И тогда вы сами с удовольствием действуете по алгоритму, который ведет к желаемой цели.

Одного осознания или трансформации недостаточно. Вот с этого момента и начинается работа коуча – помочь дойти до цели, преодолеть препятствия. И когда есть понимание, чего хотите и почему это важно, есть план действий и оптимизированный план действий, в котором ясно, как справляться в моменты сомнений, вот тогда сами сможете двигаться все легче и легче. Это занимает от 3х до 10ти сессий как правило, в зависимости от задачи, от опыта, от темпов восприятия человека.

Как бы ни хотелось быстрее, ну нет волшебных таблеток. Зато есть понятный способ, который дает устойчивые изменения. И не нужно в каждой непонятной ситуации снова бежать к коучу. Я за такой подход. Один раз вложился – дивиденды еще долго начисляются. И все довольны: отзыв точно положительный специалисту гарантирован, а клиенту результат надолго.

А если еще шире посмотреть, то речь идет о репутации самой профессии, которая и без того не очень понятна широким массам. И отсутствие реалистичных примеров только усугубляет дело.

Уверена, что в каждой школе есть благодарные клиенты, и что подходы разные. Для меня ближе всего тот, где могу быть уверена, что и через 5 лет у клиента устойчивые изменения.