fbpx
devushka-sidit-na-skameike
Блог

Выбор

Как часто мы говорим себе о невозможности принятия иного решения ввиду обстоятельств? Да постоянно. «Так сложились обстоятельства», «у меня не было другого выбора» и пр. А так ли это на самом деле?

Давайте попробуем разобраться.

Кто выбирает то, как выглядит мир, который нас окружает? Кто выбирает то, что нам нравится носить: причёску, одежду, образ? Кто выбирает то, что мы говорим или то, что не произносим вслух? Кто выбирает то, как реагировать на ту или иную ситуацию? С кем общаться? Что смотреть или читать? Где работать, жить, куда ездить за новыми впечатлениями? То, на что потратить всё своё свободное время. Кто совершает все эти выборы?

Попробуйте ответить себе на эти вопросы

Для этого возьмите лист бумаги, разделите его на две части и заполните первую его часть, выписывая всё то, что вы выбрали сами в своей жизни.

  1. Подойдите к зеркалу. Внимательно рассмотрите своё отражение. Выпишите всё то, что вам нравится в себе, и вы выбрали для себя сами. Например, прическа, макияж, выражение лица, серьги или их отсутствие, деловой или спортивный костюм, цвет, форма одежды и т.д.
  2. Перейдите к тому, что и как вы говорите. Можете записать себя на диктофон, если так вам будет удобнее. Обратите внимание на интонации и форму изложения.
  3. Вспомните, как вы ведёте себя в различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе, с друзьями и малознакомыми людьми. Поразмышляйте, какие качества вы проявляете.

Во второй части листа запишите то, что не нравится. Также по пунктам.

  1. Возможно, вам не нравится форма ушей или носа, то, что вам досталось по наследству.
  2. От внешности переходите к тому, как вы передаёте мысли и чувства, как и что вы говорите.
  3. И в последнем разделе задумайтесь над различными ситуациями и своим поведением в них.

А теперь представьте, что вы смотрите кино, а лучше сериал, про человека очень похожего на вас. Что вы видите? Какие недостатки вам бросаются в глаза? Одна серия заканчивается, начинается другая, и вот в ней уже нет того недостатка, что был в предыдущей серии. Как герой с ним справился? Что вы чувствуете по отношению к этому персонажу?

Вернитесь к своему списку. Подумайте о том, что можете сделать с тем, что вам не нравится. Сделайте.

Всё то, что с вами происходит, так или иначе связано с вашим к тому отношением и теми действиями, которые вы выбираете.

Разобравшись в том, что именно в вашей жизни вы выбрали потому, что вам это симпатично, и, взяв на себя ответственность за ваш выбор, вы обретаете возможность что-то изменить или редактировать.

Примерный список того, что вы можете выбирать ежедневно и исключительно самостоятельно:

  • одежда,
  • причёска,
  • макияж,
  • выражение чувств или их отсутствие,
  • ваши слова,
  • ваши реакции,
  • людей, с которыми дружите,
  • канал, который смотрите или слушаете,
  • информацию, которую получаете,
  • книги, которые читаете,
  • место, где приятно бывать,
  • дорогу, по которой идёте на работу,
  • дом, в котором живёте,
  • время и то, на что это время тратите.

Не так уж и мало, если присмотреться. Получается, что каждый день вы можете совершать свой собственный личный выбор быть тем или иным человеком.

Whatsapp
Отправить

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика