Все, что важно знать о коучинге
На картинке схема работы коуча. Специалист расширяет рамку опыта, чтобы найти решение проблемы.
Добавим определений.
Коучинг
Технология достижения целей, создания новых решений для старых задач, тренировка мышления, в процессе которой происходит переформатирование неработающих привычек и убеждений. В результате меняется качество жизни.
Подход комплексный. Он собрал лучшее из разных методов:
- из сократических диалогов — работу с мышлением
- из бихевиористики, когнитивно-поведенческой терапии — работу со стратегиями поведения
- из НЛП — работу с убеждениями
- из терапии — работу с эмоциями
- из менеджмента — системный подход и аналитику
- из спортивной психологии — нацеленность на результат
Коуч
Человек, который сопровождает в поиске решения для достижения безопасного, подходящего и реалистичного результата.
Как работает коучинг?
Многие ответы и советы находятся внутри вас, потому что никто кроме вас не знает всей полноты картины происходящего. Вопрос в том, почему эти ответы и советы прячутся, почему они не очевидны, и как их вытащить из недр?
Коуч знает, что человек учится на своем опыте, поэтому специалист не оценивает опыт клиента, а усиливая сильные стороны, помогает скомпенсировать слабые и взять ресурс даже из неудачного опыта.
Почему работает коучинг?
Потому что вместе с ответами ситуация проясняется, и находится то самое решение. Дальше выстраиваем очередность действий и путь к цели.
Почему коуч не наставник?
Наставничество возможно там, где есть мастер и ученик, в коучинге встречаются равные партнёры, договорившиеся взаимодействовать.
Почему коуч не консультант?
Консультация возможна там, где есть эксперт и несведущий, коуч не даёт советов, потому что как правильно и как лучше знает только тот, кто будет делать. Коуч помогает перейти к деланию.
Почему коуч не равно психолог и психотерапевт?
Коуч – не доктор, а клиент коуча – не пациент. Когда что-то болит, в том числе душа, имеет смысл обратиться к психологу или терапевту, а когда хочется изменений, реализации, развития потенциала личности или команды, развития состояния «мне это по плечу» или же подготовиться к конкретному выступлению, собеседованию, экзамену и сбалансировать сферы жизни, это к коучу.
Корни коучинга уходят в психологию, и это нормально. При этом он не выделился в новое направление психологии. Стал отдельным подходом со своим набором принципов, с прочным этическим фундаментом. Коучинговый подход помогает развивать свойства мышления человека, и за счет этого достигать особых результатов.
И еще одна история из практики
Поделюсь вебинаром, на котором Галина Вдовиченко говорит очень важные вещи о том, чем коучинг является, а чем нет. Посмотрите.
Знакомство с медитацией
