devushka-na-naberegnoj
Блог

Как поймать и удержать баланс

Время чтения: 2 минуты

Из текста узнаете, как пользоваться классическим коучинговым инструментом “колесо баланса”.

Набор инструментов в коучинге стандартный. Есть классические инструменты для работы, есть их модернизации. С модернизаций начинаются авторские методы.

Хочу поделиться тем, какие возможности открывает такой инструмент, как «колесо ресурсов». Он же “колесо баланса”.

Моя любимая тема в коучинге – это персональные ресурсы (физические силы, ментальные, психические и так далее), а именно возможности, которые они открывают. Ведь если сил нет, любая цель становится проблемой.

“Колесо ресурсов” позволяет найти те области, которые остаются неохваченными в расписании, при этом мы хотим в них результатов, хотим их развить. Более того, часто от развития этих областей зависят результаты в соседних сферах жизненного проекта.

Как это работает

Определяете цель, к которой хотите прийти. Определяете время, за которое планируете справиться.

Берёте лист бумаги и рисуете на нём круг. Делите его на восемь частей (варианты разбивки могут быть разными, стандартно круг делится на восемь частей). В каждой части прописываете те ресурсы, которые необходимы для того, чтобы приблизиться к желаемому результату, причём ресурсы могут быть как внешними (деньги, связи), так и внутренними (уверенность, способность адаптироваться к ситуации).

koleso-balansa

Далее варианты:

  • Нарисовать ещё один круг, в котором пропишете те ресурсы, которые сейчас задействованы, и посмотреть в сравнении – что используете/а что нет.
  • Добавить шкалу удовлетворённости той или иной сферой в процентах от 0 до 100.

Можно прорабатывать каждую область по очереди, можно выбрать наиболее важную и поработать над ее развитием.

Задача

в том, чтобы посмотреть, какие действия можете предпринять, чтобы получить желаемый результат. Часто бывает так, что обнаруживаются некие лишние действия, которые вполне можно заменить, или действия, добавив которые сможете быстрее достичь результата.

“Колесо ресурсов” даёт возможность увидеть ситуацию в объёме, проложить стратегическую линию и заняться текущими каждодневными задачами.

Могу добавить, что, используя “колесо ресурсов” раз в три месяца, сможете отслеживать направление движения к задуманному результату, и проверять, не сбились ли с пути.

Подробнее о ресурсах в курсе “Сила жизни_ресурсы”.

Самостоятельно разобраться в теме поможет книга “Сам себе коуч”.

С моей помощью будет быстрее. Тогда вам подойдёт “техническая” поддержка или абонемент. Зависит от текущего положения дел и ваших навыков.

Один комментарий

  • Инна

    Очень интересная тема! Есть большое желание попробовать предложенное упражнение, но уже предполагаю, что для меня это будет нелегко, потому что мне всегда тяжело давались графики, диаграммы и все подобное. Я даже суть упражнения перечитала дважды, чтобы вникнуть до конца в суть. Но я думаю, что для достижения цели как раз и нужно пробовать разобраться в том, что кажется сложным.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта