Создаем события
Реальность может быть привлекательной или отталкивающей, такой, в которую хочется возвращаться или от которой хочется бежать без оглядки.
Так или иначе она существует и состоит из событий. От того, как мы оцениваем события, зависит и взаимодействие с ними. Мы либо участвуем в них поверхностно, либо застреваем, либо проходим мимо — руководствуемся привычными стратегиями. Стратегии проистекают из опыта и образа мышления.
События, в которых мы утопаем, пресекают творческую свободу и мечтания. Нам может казаться, что вокруг только беспросветная рутина.
События, которые проходим мимо, могут нести возможности, которые мы отметаем, потому что хотим другого — точного исполнения своих фантазий.
Что с этим делать?
Удерживать баланс.
В меру планировать. В меру мечтать. Соединять мысли с действиями.
В качестве инструмента удержания такого баланса я использую медитацию. Медитирую на осознанность, на дыхание. Как бы со стороны ни казалось, что медитация это уход во внутренний мир, бегство от настоящего, напротив, это возможность вернуться к действительности, вырваться из иллюзий, ошибочных представлений и плена мыслей. Увидеть то, что на самом деле происходит прямо здесь и прямо сейчас в теле, в голове, в чувствах.
Реальность — это то, что существует на самом деле, этот факт важно учитывать. В то же самое время важно выбирать события, благодаря которым приятно жить в настоящем, не накрываясь с головой серыми буднями и не ускользая в воображаемый мир — принимать как есть.
Еще можно создавать события. Чтобы это делать важно быть автором своей реальности: совершать действия в рамках своей сферы контроля.
Подумайте и запишите для наглядности список того, что находится в сфере вашего влияния.
Я напрямую влияю на
_____________________________________________
Я косвенно влияю на
_____________________________________________
Какую цель перед собой ставлю?
______________________________________________
От каких факторов зависит реализация цели?
_____________________________________________
Когда вы делаете все возможное от вас зависящее, результаты получаются большими, чем когда вы ждете действий от других людей.
Составляйте расписание с учетом этого.
