Расставим акценты в коучинге: основное – действия

Время чтения: 2 минуты

Из текста вы узнаете, почему я негодую, когда читаю про коучинг и про сплошные инсайты.

Я читаю то, что пишут коллеги-коучи, чтобы быть в теме. Хотя, признаться, часто то, что читаю, вызывает не удовлетворение, а печаль. Вот, например, кусочек рассылки про изменение мышления. Вроде всё логично, но расскажу, что меня сильно смущает и почему.

Цитата из рассылки

Помните, как в фильме «5 элемент» Лилу кладет в тарелку таблетку, ставит в микроволновку и через пару секунд достает огромную курицу? В будущем, возможно, так и будет. Сейчас, чтобы приготовить курицу, ее приходится мариновать и запекать минимум час.

В жизни мы привыкли к тому же: чтобы чего-то достичь, надо потратить время. 11 лет в школе, 4–7 в институте и еще 10 000 часов, чтобы стать профессионалом в своем деле. Где взять ту самую таблетку из будущего, чтобы ускорить процесс и получить легендарный результат быстрее?

Экспоненциальный коучинг меняет мышление — а значит, и жизнь — в короткие сроки. Обучение базовым навыкам построено на методологии «быстрых инсайтов» — это последовательные сдвиги мышления, которые помогают увидеть то, что мешает построить лучшую версию будущего.

Что не так с “быстрыми инсайтами”

То, о чём буду снова и снова говорить. Да, образ мышления – это важно. Но инсайт не изменит жизнь. Это только начало. Дальше нужно менять действия. Это требует некоторой дисциплины, толерантности к дискомфорту и переживаниям – никакого краткосрочного и вау-эффекта, зато работает.

И почему-то эту часть пропускают. Будто инсайт сам по себе может достичь цели. Нет. Также как мысли не сделают из вас путешественника, не накачают пресс и не увеличат банковский счёт.

“Инсайт” – это начало

Работа с мышлением в общем, с убеждениями в частности – это важно. Но отчасти, процентов на тридцать, если не меньше. А многие, очень многие пишут вот об этой части книги, записывают подкасты, а про тысячи планомерных рабочих часов не пишут. Жаль. Потому что люди с опытом обретения профессии сразу же сузят глаза. И усомнятся в адекватности специалиста.

А нам, коучам, эти люди важны и нужны.

Достижение цели – это действия

Я буду неустанно напоминать, что достижение цели – это комплекс мер на разных уровня: на уровне мыслей, на уровне чувств, на уровне действий. Сюда же добавляется работа с навыками. Например, навык принимать сложные решения. Навык преодолевать препятствия. И вообще заботиться о своих ресурсах (от которых итог зависит много больше, чем от инсайтов). Иногда на сессиях у клиентов вообще никаких инсайтов нет, а есть структурированность проекта и понимание, что нужно сделать в первую очередь, во вторую, в третью.

На своём примере могу сказать, что после утраты мышц (после операции) второй год с тренером в тренажёрном зале работаю над восстановлением нейромышечных связей. Никакой инсайт здесь не поможет. Только время, регулярные тренировки и увеличение нагрузки постепенно.

Чего раньше не понимала про коучинг и своих клиентов

Когда-то, в далёком 2015 году, когда начинала практику, не понимала, почему клиенты приходят на следующую сессию, ничего не сделав из того, что обсуждали, ведь такое озарение в прошлый раз случилось. Пока набиралась опыта, поняла, что одной смены точки зрения для перемен мало. Нужно запастись ресурсами и подготовиться к “марафону”. Особенная поддержка нужна в том, чтобы эти озарения, “инсайты” соединить с реальностью клиента. И вот тут важно поддерживать уровень мотивации, питать силы, работать с негативными эмоциями и много чего ещё, что я теперь умею.

Коучинг – это про действия в сторону достижения цели. А не про волшебные таблетки.