Я редко провожу групповые программы. И не потому, что не люблю работать с группами. А потому, что для меня важно: каждая программа должна быть не «ещё одним вебинаром», а настоящим, живым процессом, где я могу видеть лица, слышать вопросы, чувствовать, как участники находят свои опоры, ценности, соединяют расписание с целями, мысли с действиями.
Этим летом в Институте «Иматон» я провожу две программы. Они разные по фокусу, но обе построены на том, что знаю лучше всего: как не сломаться, когда сил нет, и как управлять своим развитием, когда привычные планы рушатся.
Приглашаю вас. Если тема откликается — вам здесь будет по-настоящему полезно.
Жизнестойкость: пошаговая система возвращения сил
Даты: 24–26 июня 2026
Формат: онлайн (Zoom), 3 дня с 11:00 до 14:00 по Москве
Объём: 12 академических часов
Стоимость: 8 800 ₽
Кому:
Тем, кто встаёт уже уставшим, падает к вечеру и забыл, когда в последний раз чувствовал вкус к жизни. Тем, кто думает «я сломался» или «выгорел окончательно».
Суть:
Это не советы о позитивном мышлении. Это пошаговая система возвращения себе сил. В 2021 году я перенесла операцию на мозге и прошла реабилитацию, которая научила меня одному: когда ты на дне, работают только конкретные, проверенные на себе инструменты. Они и легли в основу этой программы.
Что вы получите:
- Поймёте, куда утекают ваши силы, и найдёте «энергетические дыры».
- Освоите техники быстрого восстановления — для тех дней, когда всё валится из рук.
- Научитесь говорить «нет» и слышать сигналы своего тела.
- Соберёте свой личный «реактивный ранец» — систему жизнестойкости, которая останется с вами навсегда.
Подробнее о программе и запись:
👉 ссылка на страницу курса на сайте Иматон
Управление развитием в хаосе: система для неопределённых времён
Даты: 5–8 июля 2026
Формат: онлайн (Zoom), 4 дня с 11:00 до 14:00 по Москве
Объём: 16 академических часов
Стоимость: 10 800 ₽
Кому:
Тем, кто живёт «на автомате» и не понимает, куда движется. Ставит цели, но бросает на полпути. Хочет развиваться, но не знает, с чего начать. Ощущает, что «пора бы уже», но нет ни ясности, ни энергии.
Суть:
Большинство методик личного развития работают только в стабильных условиях. А в реальной жизни, где всё рушится, нужен другой подход — прагматичный, гибкий, без самобичевания. Я разработала систему управления личным развитием, которая работает в любых обстоятельствах — даже когда всё идёт не по плану.
Что вы получите:
- Отличите свои истинные цели от навязанных обществом, семьёй или работой.
- Научитесь ставить цели, которые работают в условиях неопределённости — без магического мышления и жёстких планов.
- Освоите коучинговые инструменты для работы с мыслями, эмоциями и фокусом внимания.
- Превратите амбиции из источника тревоги в инструмент развития.
- Уйдёте с пошаговой системой управления своим развитием, которую можно применять всю жизнь.
Подробнее о программе и запись:
👉 ссылка на страницу курса на сайте Иматон
Немного организационных подробностей
- Видеозаписи занятий доступны 14 дней — если не сможете присутствовать онлайн, ничего не потеряете.
- Можно задавать вопросы в прямом эфире — я на них отвечаю.
- Документ об обучении (удостоверение/сертификат) выдаётся — если вам важно для портфолио или статуса.
- Техника простая — Zoom, веб-камера, микрофон. Ссылка приходит на почту каждый день в 8:00 по Москве.
Последнее и главное
Я не призываю «бежать и покупать».
Приглашаю тех, кто чувствует: «да, это мне надо».
Если вы сейчас в усталости, неопределённости, между «надо» и «хочу», но не готовы к индивидуальной работе — возможно, эти несколько дней станут тем самым шагом, после которого станет легче дышать.
Хотите быть в курсе моих программ, статей и упражнений
Подпишитесь на рассылку — одно письмо в месяц, без спама.