Дневник прогресса
190.00 ₽
Текстовый материал для осознанного отслеживания личного роста, разработанный лайфкоучем с опытом реабилитации после сложных жизненных ситуаций. С его помощью вы сможете еженедельно оценивать ключевые метрики: гибкость мышления, эмоциональный контроль и уровень сил, фиксируя даже небольшие улучшения (+1% в неделю).
Описание
В дневнике есть практичные техники — «Пересборка идентичности» и «5 почему», — которые помогут выявить ограничивающие убеждения, найти корень проблем и заменить их на полезные установки.
Регулярная работа с вопросами для рефлексии и фиксация сильных сторон постепенно приведут вас к цели — будь то стрессоустойчивость, продуктивность или баланс.
Формат удобен для анализа: например, за чашкой кофе вы сможете оценить прогресс и заметить, как небольшие шаги превращаются в значительные изменения.
Алгоритм получения материала
Оплачиваете (ссылка «купить сейчас» отправит вас на электронный кошелёк), в комментарии оставите email и в течение дня получите на почту pdf-файл. Если возникнут вопросы, сможете задать их в ответном письме.
