Про ответственность и пользу

Коучинг, кроме всего прочего, оперирует двумя очень важными принципами – ответственность и осознанность. И тот, и другой крайне важны для движения к цели, для выстраивания базовых ценностей, для управления своим жизненным проектом.

Про осознанность уже много писала. И даже есть текстовый материал, который помогает натренировать осознанное потребление на самых разных уровнях – на уровне мыслей и чувств, на уровне действий. Теперь хочу больше внимания уделить ответственному подходу.

В чем выгода ответственного подхода

Из прошлого, по крайней мере моего, ответственность идет с большим знаком минус, потому что это обязательства, которые надо (кому?) взять, и потом нести какую-то ношу. Так часто говорили об ответственности в детстве. А потом в школе. А потом еще и еще.

Про то, что ответственность – это плюс, а не минус, я узнала, когда училась коучингу. Что-то такое подозревала и раньше, но точно узнала в 2014 году.

Оказалось, все легче и проще:

Ответственность – это знать ответы на самые главные вопросы для жизненного проекта. И когда ответы известны, можно управлять тем, что в жизни происходит, расставлять приоритеты, выбирать цели, менять мнения и ценности. Только и всего. Никакого груза на плечах. Ничего, что нужно взвалить и тащить, превозмогая боль и невзгоды.

И проведя анализ, сделала вывод, что на противоположном от ответственности берегу – берег жертвы обстоятельств. И кажется, что от персональных решений мало, что зависит – так просто сложилось.

Но все же попробуем разобраться с помощью рефлексии и ответов на вопросы, так ли это на самом деле.

Нижеприведенные вопросы помогут вам понять, насколько вы сами в состоянии принимать ответственность за себя и свою ситуацию. Сначала поразмышляйте над ними, затем ответьте на каждый вопрос по очереди.

• Вы предпочитаете жаловаться на проблемы или обсуждать их решения?

• Вы часто обвиняете других людей или обстоятельства в своих проблемах?

• Вы можете сопоставить свое поведение с результатами, которые получаете? Например: “Я опоздал\а, потому что не вышел\вышла вовремя”.

• В разговоре вы осознаете свои проблемы как собственные? Например: “Я определенно должен\должна с этим что-то сделать”.

• Жалуетесь ли вы, что все «несправедливо», или оцениваете ситуацию более объективно?

Не спешите. Поразмыслите как следует. Вспомните несколько ситуаций и вспомните свое к ним отношение.

Если совсем трудно определиться с ответами, спросите у того, кому вы доверяете.

Или в следующий раз при обсуждении какой-либо проблемы или ситуации, которую вы хотели бы изменить, обратите внимание, сколько времени вы говорите с позиции ответственного человека и сколько времени жалуетесь.

Это важное исследование, которое может вернуть вам способность управлять тем, что происходит в вашей жизни. Останется только разобраться с тем, что входит в сферу контроля и то, на что вы точно не можете повлиять. И вкладывать свои ресурсы в конструктивное.