Блог

Краткая инструкция по работе с ценностями

Время чтения: 2 минуты

Из текста узнаете, как добавить в жизнь качественные изменения, не делая, казалось бы, ничего особенного.

На курсе Сила жизни_ресурсы сверяли с участниками те ценности, что они считают важными в жизни, с тем, что делают, согласно своему расписанию. Получилось интересно. Часть людей вообще никак ценности в жизни не реализовывала. Оказалось, что всё не то, чем кажется. Дам инструменты, как связать фантазии и реальность.

Что такое ценности

Ценности – это не просто слова, это то, что мы чувствуем как смысл жизни. Это не то же самое, что цели, их невозможно достичь: вы либо заботитесь о реализации того, что для вас важно, либо нет. Каждый день своей жизни. Важно отметить, что ценности у всех разные: кому-то важна семья больше, чем карьера, а кому-то наоборот, и это нормально. Ценности меняются с возрастом, с образованием, с обстоятельствами. Главное, этот момент отследить вовремя. А то может случиться ситуация, когда цели амбициозные достигнуты, но это не радует, и жизнь всё равно какая-то не такая, в ней нет смысла, радости.

Реализовывать ценности – значит делать (и это стоит запомнить) то, что для вас важно.

Помогу вам разобраться с базовыми ценностями на текущий момент времени. Помните, всё может измениться, и это нормально.

Вопросы для прояснения ценностей

  • Отношения

Каких отношений вы хотите? Каким/какой братом/сестрой, мужем/женой, сыном/дочерью вы хотите быть? Какие качества вы хотите проявить в отношениях?

  • Здоровье

Как вы хотите себя чувствовать? Что для вас в этой области важно?

  • Дружба

Как вы хотите обращаться с друзьями? Каким другом/подругой хотите быть?

  • Отдых

Как вы отдыхаете? Что вас расслабляет? Что приносит удовольствие?

  • Работа

Что для вас важно делать? Какие свои качества вы хотите проявить как работник? Какие компетенции развивать?

  • Личностное развитие

Какие навыки вам важно развить? О чём вы хотите знать больше?

Наглядная конструкция по работе с ценностями

Алгоритм по сверке ожидания и реальности

  1. Честно распишите, сколько за месяц на что потратили времени, сил, других ресурсов.
  2. Распишите подробно, что для вас важно в жизни (вопросы выше в помощь).
  3. Пересоберите своё расписание с учётом того, что узнали о себе в этом упражнении.

Ещё подробнее разбираю тему в материале Цели и ценности

Мне так надоело, что ценности пытаются сделать универсальными для всех, при этом оторванными от реальности, что буду напоминать о теме много-много раз.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта