| Getting your Trinity Audio player ready... |
Время чтения: 2 минуты
В тексте реальный кейс и работа с запросом на стратегию через лайф-коучинг, ACT и фокус на ценности.
Клиент обратился с такой проблемой
«Нужно наконец научиться ставить и достигать бизнес-цели. Есть понимание, что внутренние барьеры мешают, но как их обойти — не понимаю».
Контекст: Клиент — собственник бизнеса. Он работает с психологом над личными историями, но задача стратегического планирования и движения вперёд оставалась болезненной и заблокированной.
БЫЛО
- Тупик в планировании: Любая попытка поставить конкретную финансовую или стратегическую цель вызывала внутреннее сопротивление, тревогу и в итоге — бездействие.
- Конфликт форматов: Классические коучинговые методики по постановке и достижению SMART-целей не работали, ощущались как очередное давление и «достигаторство».
- Разрыв между сферами: Глубокая работа с психологом над личным состоянием существовала отдельно от практических бизнес-задач. Соединить их и найти рабочую схему для движения вперёд не получалось.
- Риск выгорания: Понимание, что «без целей бизнес не может», создавало постоянный фон стресса и угрозу работать «на износ».
ЧТО МЫ СДЕЛАЛИ
Мы не углублялись в личную историю (это зона компетенций психолога). Мы работали с настоящим и будущим (но нашли ресурсы в прошлом и взяли их с собой):
- Смена фокуса с целей на ценности. Выявили ключевые ценности клиента как руководителя и человека. Что для него по-настоящему важно в бизнесе, помимо цифр?
- Применение принципов ACT (терапии принятия и ответственности):
- Принятие: Научились не бороться с тревожными мыслями и страхом «не достичь», а замечать их и снижать их влияние на решения.
- Ценности как компас: Использовали выявленные ценности как основу для выбора действий и постановки задач.
- Действие, ориентированное на ценности: Сместили фокус с беспокойства о будущем результате на конкретные шаги, которые можно сделать сегодня в согласии со своими ценностями.
СТАЛО
- Появилась ясность и энергия для действий. Клиент разработал и начал реализовывать стратегический план. Цели перестали быть абстрактным источником давления, а стали осмысленными ориентирами.
- Возникла устойчивая система движения вперёд. Мы создали индивидуальный подход к планированию, который не вызывает отторжения и учитывает личные особенности. Клиент теперь сам может ставить себе задачи и следовать им, не впадая в выгорание или саботаж.
- Бизнес-цели и личное состояние пришли в согласие. Исчез мучительный разрыв между «надо для бизнеса» и «могу психологически». Действия в бизнесе стали более осознанными и эффективными.
Ключевой вывод для клиента: Достижение целей становится устойчивым и энергетически возможным, когда они согласованы с глубинными ценностями, а внутренние помехи не блокируют, а принимаются в расчет как часть пути.
Узнали в этой истории себя
Бизнес-цели кажутся тяжелой ношей, а внутренний критик шепчет, что вы «снова не дотянете»? Это поправимо.
Купить коучинг. Персональные сессии с Марией Байчуриной
Мне всё понятно, что делать, но хочу читать такие тексты: