Как отделять свои желания от чужих?

artem beliaikin belart84 413154 unsplash

В силу своей деятельности часто наблюдаю, как люди исполняют чью-то волю, забывая про свою. Перестают различать свои и чужие желания. Это происходит на время, потому что свои желания рано или поздно дают о себе знать. Сначала где-то в центре груди появляется ощущение, похожее на тоску, постепенно разрастается, забирается в мысли, вызывает сомнения: “А то ли я делаю? А чего мне вообще хочется”? Чем дольше следовали не своим желаниям, тем ярче переживания. И последствия могут быть самыми разными.

Как вернуть авторство желаниям?

Готовых рецептов, в которых были бы прописаны по пунктам шаги от того момента, как настигло понимание, что я следую не своим желаниям, до противоположного, увы, нет.

В то же время любой человек с легкостью различает свое и чужое, когда ему известно, какой он человек, чем руководствуется в выборе, в принятии решений, как быстро реагирует и на что, знает свои качества, свои ориентиры, ценности, которые имеют наибольший вес и значимость в жизни.

Упражнение

Предлагаю вам простое и вместе с тем дельное упражнение, которое поможет в значимости ежедневных действий, в том, чем наполняете повседневность.

Рекомендую сделать его вдумчиво в комфортном и уединенном месте, где вас не будут отвлекать и тревожить. Вам понадобится от пятнадцати минут до часа. Налейте себе вкусного и теплого напитка и отправляйтесь во внутренний мир. Карандаш и лист бумаги станут вашими помощниками.

Разделите лист на две колонки. В левой колонке выпишите все, что приносит вам удовлетворение, что имеет для вас смысл, что приносит радость, ощущение полноты жизни, все, что делает вас настоящим, драйвит и наполняет.

Не торопитесь!

Во второй колонке запишите все, что вы делаете ежедневно, с понедельника по воскресенье, с утра до вечера, после пробуждения, в течение дня и перед сном. Запишите все действия, все дела, все рабочие проекты.

По завершению внимательно посмотрите на то, что вас наполняет и на то, что вы делаете.

Что вы видите?

Исследуйте списки! Сравните их! Сделайте выводы!

Анализ позволит вам расширить картину и рассмотреть, что вам нравится, и что вы делаете, а также насколько то, что вы делаете, соответствует вашим желаниям.

На обороте листа напишите ответы на следующие вопросы:

  • Хочу ли я что-то изменить?
  • Как именно будет выглядеть вариант, к которому я хочу приблизиться?
  • Что я могу сделать для этого?

Все, что вы делаете непонятно зачем и почему — оттягивает ваши силы; все, что вы делаете, исходя из внутренних импульсов и смыслов, из своих желаний — наполняет вас, придает сил для действий.

Мы имеем обязательства перед другими людьми, ведь мы живем в обществе, и нам необходимо взаимодействовать с ним, при этом также необходимо соблюдать баланс между тем, что мы делаем для других людей, и тем, что мы делаем для себя. Когда мы полны сил и энергии, мы понимаем, чего хотим от жизни, что имеет для нас наибольший вес, и тем самым можем больше сделать для мира.

С заботы о реализации своих желаний начинается забота о мире, которым мы с вами себя окружаем.

Что важно для вас прямо сейчас?

Задать вопрос в ватсап
Whatsapp
Отправить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *