| Getting your Trinity Audio player ready... |
Время чтения: 2 минуты
- О чём: Продолжение темы ответственности на живом примере из жизни.
- Главная мысль: Перекладывание ответственности ведёт к выученной беспомощности и роли жертвы.
- Как теряется контроль: Человек перестаёт отказываться → привыкает → его ведут → он теряет себя.
- Что делать: Замечать слова-маркеры (“меня заставили”), брать маленькие сферы под контроль и расширять их.
- Результат: Перестать быть жертвой и стать автором своей жизни.
Диалог, который всё показал
– Ой, не знаю, как буду работать, одного из коллег отправляют в командировку в город М (не Москву).
– А коллега знает, что работать там преступление и очень опасно?
– Ну это ж не он сам, это же командировка.
Примерно такой диалог случился со знакомым. И снова всплыла тема ответственности, которую считаю основной в управлении жизненным проектом.
В этом диалоге чётко видно, как выглядит отсутствие ответственности за свою жизнь и решения. Слова типа «заманили, обманули, это просто работа» — маркеры такого явления.
В чём опасность
В том, что когда настанут последствия (а они всегда есть у действий), возникнет вопрос «за что мне это?». И не будет ответа. Никто ничего не планировал, не было чёткого решения, не будет и понятного результата.
Останутся только причитания и желание найти виноватых.
Ни к чему хорошему перекладывание ответственности не приводит.
Как мы теряем контроль
Круги от такого положения дел, когда кто-то другой за нас всё решает, расходятся далеко:
- Сначала перестаём отказываться от неудобного / неприятного.
- Потом такие вещи становятся «само собой разумеющимися».
- Нас куда-то тянут, мы куда-то идём.
В итоге теряется контроль, способность влиять на ситуацию, целеустремлённость и смысл. Появляется то, что очень похоже на выученную беспомощность.
– Надоела эта гребаная работа!
– Может, сменить…
– Как ты это себе представляешь?!
Вот то-то и оно. Привет, добровольное заложничество.
Как распутать клубок
Распутать в обратную сторону сложно, но возможно.
Через понимание своих «мне важно» и «в этом для меня есть смысл», через очень маленькие сферы ответственности, которые можно будет со временем расширить.
Шаги к выходу
- Начните замечать, где вы говорите «меня заставили», «так сложилось».
- Спросите себя: что я могу изменить в этой ситуации прямо сейчас?
- Возьмите одну маленькую сферу (например, как вы проведёте выходные) и полностью сами её спланируйте.
- Отслеживайте, как меняется ощущение контроля.
Про ценности и более глубокую проработку этой темы есть отдельный текст.
Итог
Ратую за то, чтобы каждый понимал, где начинается и заканчивается его сфера ответственности.
Когда вы берёте ответственность в свои руки, вы перестаёте быть жертвой обстоятельств. Вы становитесь автором своего маленького кусочка жизни.
FAQ
В чём разница между ответственностью и чувством вины?
Ответственность смотрит в будущее: «Что я могу сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию?» Чувство вины смотрит в прошлое: «Как я мог так поступить?» Первое даёт силу, второе — парализует. Я призываю к первому.
Готовы взять ответственность и выйти из роли жертвы?
Знаете, почему умные, взрослые люди часто оказываются в роли жертвы обстоятельств?
Не потому, что слабые. А потому, что слишком долго терпели, перекладывали решение на других и отвыкли выбирать.
Если узнали себя в диалоге про командировку, возможно, пришло время для маленького, но своего шага в сторону контроля.
➡️ Записаться на коучинг
➡️ Читать отзывы
➡️ Посмотреть кейс о лидерстве
Полезные ссылки
Email-рассылка — подпишитесь на письма, которые меняют качество жизни: Подписаться