Фотосессия с лайфкоучем: как тело рассказывает правду о вас

Время чтения: 2 минуты

В тексте речь о проекте, который тестировали с фотографом Наташей Калиниченко несколько лет назад. Это был необычный эксперимент с психологическим портретом.

Что остаётся, когда слова заканчиваются

Несколько лет назад мы с фотографом Наташей Калиниченко провели эксперимент: коуч-сессия + чёрно-белый психологический портрет.

Зачем? Чтобы увидеть то, что скрыто за словами – изменения в мимике, жестах, позе. Телесные «отпечатки» новых смыслов.

«Фотография – это рентген состояния. Им можно подсветить важное» (Наташа Калиниченко).

Как это работало

1️⃣Глубокая коуч-сессия – разбирали запрос, искали решения.
2️⃣Фотосъёмка – Наташа ловила моменты трансформации в процессе коуч-сессии.
3️⃣Разбор снимков – обсуждали, «кто я сейчас» и «куда иду».

Получился эффект дополненной реальности: не просто план действий, а телесное подтверждение изменений.

Почему это ценно

Мы часто говорим «воплотить мечту», но забываем: чтобы что-то воПЛОТить, нужно почувствовать это телом.

🔹Новая роль? – Попробуйте «примерить» её осанку.
🔹Уверенность? – Обратите внимание на жесты.

Фотография стала зеркалом, которое помогло участницам:
→ Увидеть прогресс (даже если ум ещё сомневается).
→ Закрепить новое состояние.

Хотя проект завершён, его идеи живут!

Что вы можете сделать

🔹Попробуйте «фоторефлексию» – после важного разговора или решения сфотографируйтесь. Что говорит ваше тело?

Иногда молчание тела расскажет больше, чем час разговоров. Попробуйте услышать его.

Хотите комплексного подхода? Вы всегда можете заказать коучинг. Работаю и с эмоциями, и с невербальными (телесными) сигналами, и с мышлением, и с поведением.

Как купить коучинг: шаги для начала пути с коучем

Подписывайтесь на блог – там ещё больше неочевидных инструментов для осознанных изменений.

Email-рассылка — подпишитесь на письма о развитии