Фотосессия с лайфкоучем: как тело рассказывает правду о вас
Getting your Trinity Audio player ready... |
Время чтения: 2 минуты
В тексте речь о проекте, который тестировали с фотографом Наташей Калиниченко несколько лет назад. Это был необычный эксперимент с психологическим портретом.
Что остаётся, когда слова заканчиваются
Несколько лет назад мы с фотографом Наташей Калиниченко провели эксперимент: коуч-сессия + чёрно-белый психологический портрет.
Зачем? Чтобы увидеть то, что скрыто за словами – изменения в мимике, жестах, позе. Телесные «отпечатки» новых смыслов.
«Фотография – это рентген состояния. Им можно подсветить важное» (Наташа Калиниченко).
Как это работало
1️⃣Глубокая коуч-сессия – разбирали запрос, искали решения.
2️⃣Фотосъёмка – Наташа ловила моменты трансформации в процессе коуч-сессии.
3️⃣Разбор снимков – обсуждали, «кто я сейчас» и «куда иду».
Получился эффект дополненной реальности: не просто план действий, а телесное подтверждение изменений.
Почему это ценно
Мы часто говорим «воплотить мечту», но забываем: чтобы что-то воПЛОТить, нужно почувствовать это телом.
🔹Новая роль? – Попробуйте «примерить» её осанку.
🔹Уверенность? – Обратите внимание на жесты.
Фотография стала зеркалом, которое помогло участницам:
→ Увидеть прогресс (даже если ум ещё сомневается).
→ Закрепить новое состояние.
Хотя проект завершён, его идеи живут!
Что вы можете сделать
🔹Попробуйте «фоторефлексию» – после важного разговора или решения сфотографируйтесь. Что говорит ваше тело?
Иногда молчание тела расскажет больше, чем час разговоров. Попробуйте услышать его.
Хотите комплексного подхода? Вы всегда можете заказать коучинг. Работаю и с эмоциями, и с невербальными (телесными) сигналами, и с мышлением, и с поведением.
Как купить коучинг: шаги для начала пути с коучем
Подписывайтесь на блог – там ещё больше неочевидных инструментов для осознанных изменений.
Email-рассылка — подпишитесь на письма о развитии


Один комментарий
Антонина
На мой взгляд, идея с фотографиями просто потрясающая! Я желаю процветания этой практике! Мне это напомнило период моей жизни, когда я поняла, что (по ряду причин) я не умею непринужденно улыбаться и меня это напугало, можно сказать. Не придумав ничего умнее, я садилась перед видеокамерой и улыбалась, а потом просматривала видео и анализировала что не так. Через пару недель уже были хорошие результаты.