devushka-smotrit-na-vodu
Блог

Цели – это не главное

А что тогда? Давайте уточню контекст того, что важно прояснить до постановки цели.

Путь к счастью у каждого свой и лежит он через достижение целей, то есть через понимание того, что важно именно для вас и видения этого в конкретных и измеримых формах.

Эти важности называются ценностями: нашими внутренними критериями качества жизни. Они не всегда могут быть выражены словесно, и всё же мы чувствуем и можем отфильтровать события и действия, людей, имеющих для нас значение и абсолютно не важных.

Ценности определяют наше отношение к таким понятиям как здоровье, семья, свобода, закон, успех, духовность, деньги, красота и т.п. 

Мы счастливы, когда в нашей жизни ценности проявлены и когда мы видим соответствие между внутренними представлениями о том, как должна быть устроена наша жизнь и тем, как оно есть на деле.

Кроме того, ценности являются нашими эмоциональными мотиваторами. Они побуждают утром просыпаться и идти на работу, отвезти пожилого соседа в магазин, даже если нам не совсем по дороге и многое другое.

Они же становятся энергетическим топливом в движении к целям.

Поэтому прежде чем поставить цель, важно определить список ведущих ценностей

Это не всегда простая задача. На неё может уйти время. 

В текущий момент возможно определить те ценности, которыми вы руководствуетесь при выборе событий и участия в них, общения с определёнными людьми, которые имеют значение в текущий период жизни. Вместе с вашим развитием ценности могут и будут меняться. 

Вспомните всё, что делали в течение последних недель в рабочих процессах, дома, для семьи, для себя и своего состояния (материального, душевного, физического и тд).

Запишите, к каким ценностям апеллируют ваши действия. Пусть их будет не менее 10, например.

___________________________

Вы выбрали и записали то, что кажется главным с точки зрения логики и ума, то, что увидели в расписании. 

Давайте копнем глубже

Устройтесь комфортно и закройте глаза (только сначала прочтите, что делать дальше). Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. С каждым выдохом тело расслабляется всё больше, лишнее напряжение уходит. Вы спокойны и расслаблены. Подышите так одну минуту.

А теперь откройте глаза и запишите ответы на вопросы:

  • Что для меня по-настоящему важно?
  • Что для меня на самом деле имеет значение?
  • Чего я хочу сейчас?
  • Что мне это даст в будущем?

Слова, которые вы записали, могут быть представлены в любом количестве. Это то, что имеет наибольшее значение на текущий период жизни.

Рассортируем в порядке возрастания важности

Выделите три самые значимые, отвечая на вопрос:

  • Что является более важным – ценность 1 или 2?
  • Что является следующим по важности – ценность 2 или 3?

Так вы проверили ваши базовые ценности. От них будет сильно зависеть движение к цели. И мотивация.

По сути, глобальная цель – это план того, как претворять ценности в жизнь в каждый момент времени, который проживаем

Должна предупредить, что могут быть периоды, когда список ценностей стабилен в течение длительного времени, скажем, 5 или 10 лет, и периоды, когда он будет меняться каждый год или полгода.

Вы будете лучше понимать, что происходит с целями, если будете сверяться с тем, что для вас важно на уровне ценностей.

Проявленность в жизни той или иной ценности зависит от того, сколько внимания мы уделяем этому процессу.

Если глядя на список, хотите добавить в жизнь больше заботы о здоровье, например, или больше творчества, потому что увидели, что это важно, при этом никоим образом не присутствует в списке дел, подумайте о том, что можете и хотите сделать, чтобы скорректировать положение.

Эти ценности я хочу добавить 

______________________________

Как могу проявить их в своей жизни, в каких действиях? 

______________________________

Добавьте сразу в расписание. Оптимизируйте его с учетом нового

Вы проделали большую работу, которая даст плодотворные результаты в будущем. И долговременные. В нестабильные времена ценности станут опорой и источником идей.

Подумайте, чем можете вознаградить себя в соответствии со своими ценностями.

Еще больше о ценностях и целях вот тут. По факту это отрывок как раз из этого материала.

И видео-разговор с Алиной Комаровой про то, что цели – это часть жизни, но не все.

4 комментария

  • Антонина

    Сначала заголовок меня немного смутил, и я даже растерялась: «Как это цели – не главное? Нас ведь на каждом шагу учат, что все начинается с цели…». Но потом, когда начала читать, конечно, стало понятно, что имелось ввиду. Довольно интересный подход. Я вдруг поняла, что я нечто похожее делаю, когда завожу новый ежедневник и переношу в него то, что осталось актуальным, из старого ежедневника. И таким образом отсеиваю мимолетное, оставляя действительно важное.

  • Татьяна

    Мои ценности никогда не были стабильны в течение нескольких лет (за исключением благополучия родителей и детей, конечно). Мой список важного постоянно обновляется и мне казалось раньше, что это плохо, что я нестабильная и неопределенная и т.д. А потом где-то услышала, что мои ценности постоянно меняются, потому что я постоянно учусь чему-то в жизни и с каждым новым знанием я понимаю, насколько неважно то, что я ценила еще вчера и насколько важно то, о ценности чего я еще не задумывалась.

  • Станислав

    Цель, главное или не главное в жизни? Для меня это спорный вопрос. На самом деле, все зависит от формулировки. Конечно, если цель какая-то глобальная, цель всей жизни и человек идет к ней напрлом, то скорее всего он растеряет по пути все радости и прелести. А если достигнет, то эйфория от победы быстро пройдет и наступит опустошение. Как говорится. некуда больше спешить, некого больше любить.
    Но и человека, который живет бесцельно, можно сравнить с пустышкой, по сути он и не живет, а влачит жалкое существование. К, сожалению, таких не мало.
    Все таки мне кажется, что цели – это главный двигатель нашей жизни, развития, прогресса. Но во всем нужна осмысленность, взвешанность, расстановка приоритетов.

  • Ева

    Знаете, я в общем, согласна с прочитанным. Но не могу себя представить за составлением какого-то размеренного плана, тем более на долгое время. Но и в тоже время не могу уснуть, если в голове нет определенного плана на следующий день. Мне понравилось ваше высказывание, что наши цели заставляют нас просыпаться утром и действовать определенным образом.
    Цели – это какое-то общее понятие. Они же могут быть очень масштабными, а могут быть маленькими, насущными. Если я стараюсь утром одень ребенка по погоде- это мое желание, чтобы ему было комфортно в этот самый день, но и в то же время это важная цель- здоровый ребенок.
    Я хочу сказать, что каждый человек генерирует какие то желания, стремления, цели, большие или маленькие, чисто интуитивно. В этом наша жизнь. Жизнь меняется и с ней меняются наши цели, и наоборот. Для этого не нужен специальный анализ.
    Конечно, если ход жизни не устраивает, то тут другое дело. Тут надо крепко задуматься. Чтобы не пожалеть потом об изменениях. Ведь если всерьез что то задумать, то изменения обязательно последуют. Потом жалеть будет поздно.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика Анализ сайта