
Цели — это не главное
А что тогда? Давайте уточню контекст того, что важно прояснить до постановки цели.
Путь к счастью у каждого свой и лежит он через достижение целей, то есть через понимание того, что важно именно для вас и видения этого в конкретных и измеримых формах.
Эти важности называются ценностями: нашими внутренними критериями качества жизни. Они не всегда могут быть выражены словесно, и всё же мы чувствуем и можем отфильтровать события и действия, людей, имеющих для нас значение и абсолютно не важных.
Ценности определяют наше отношение к таким понятиям как здоровье, семья, свобода, закон, успех, духовность, деньги, красота и т.п.
Мы счастливы, когда в нашей жизни ценности проявлены и когда мы видим соответствие между внутренними представлениями о том, как должна быть устроена наша жизнь и тем, как оно есть на деле.
Кроме того, ценности являются нашими эмоциональными мотиваторами. Они побуждают утром просыпаться и идти на работу, отвезти пожилого соседа в магазин, даже если нам не совсем по дороге и многое другое.
Они же становятся энергетическим топливом в движении к целям.
Поэтому прежде чем поставить цель, важно определить список ведущих ценностей
Это не всегда простая задача. На неё может уйти время.
В текущий момент возможно определить те ценности, которыми вы руководствуетесь при выборе событий и участия в них, общения с определёнными людьми, которые имеют значение в текущий период жизни. Вместе с вашим развитием ценности могут и будут меняться.
Вспомните всё, что делали в течение последних недель в рабочих процессах, дома, для семьи, для себя и своего состояния (материального, душевного, физического и тд).
Запишите, к каким ценностям апеллируют ваши действия. Пусть их будет не менее 10, например.
___________________________
Вы выбрали и записали то, что кажется главным с точки зрения логики и ума, то, что увидели в расписании.
Давайте копнем глубже
Устройтесь комфортно и закройте глаза (только сначала прочтите, что делать дальше). Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. С каждым выдохом тело расслабляется всё больше, лишнее напряжение уходит. Вы спокойны и расслаблены. Подышите так одну минуту.
А теперь откройте глаза и запишите ответы на вопросы:
- Что для меня по-настоящему важно?
- Что для меня на самом деле имеет значение?
- Чего я хочу сейчас?
- Что мне это даст в будущем?
Слова, которые вы записали, могут быть представлены в любом количестве. Это то, что имеет наибольшее значение на текущий период жизни.
Рассортируем в порядке возрастания важности
Выделите три самые значимые, отвечая на вопрос:
- Что является более важным — ценность 1 или 2?
- Что является следующим по важности — ценность 2 или 3?
Так вы проверили ваши базовые ценности. От них будет сильно зависеть движение к цели. И мотивация.
По сути, глобальная цель — это план того, как претворять ценности в жизнь в каждый момент времени, который проживаем
Должна предупредить, что могут быть периоды, когда список ценностей стабилен в течение длительного времени, скажем, 5 или 10 лет, и периоды, когда он будет меняться каждый год или полгода.
Вы будете лучше понимать, что происходит с целями, если будете сверяться с тем, что для вас важно на уровне ценностей.
Проявленность в жизни той или иной ценности зависит от того, сколько внимания мы уделяем этому процессу.
Если глядя на список, хотите добавить в жизнь больше заботы о здоровье, например, или больше творчества, потому что увидели, что это важно, при этом никоим образом не присутствует в списке дел, подумайте о том, что можете и хотите сделать, чтобы скорректировать положение.
Эти ценности я хочу добавить
______________________________
Как могу проявить их в своей жизни, в каких действиях?
______________________________
Добавьте сразу в расписание. Оптимизируйте его с учетом нового
Вы проделали большую работу, которая даст плодотворные результаты в будущем. И долговременные. В нестабильные времена ценности станут опорой и источником идей.
Подумайте, чем можете вознаградить себя в соответствии со своими ценностями.
Еще больше о ценностях и целях вот тут. По факту это отрывок как раз из этого материала.
- Проверка цели на прочность
Уверена, что каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами, чтобы получить желаемое. И всё же это…
- Кейс о выборе цели
В феврале 19го года написала мне девушка. В анкете запрос звучал так: "вы поможете стартовать…
- А цели надо достигать?
Не смогла пройти мимо этой картинки от авторов Texterra. Триггернуло так триггернуло. Как точно подметили.…

Поговорим об ответственности

О пользе обучения
Вам также может понравиться

Фотосессия с коучем
4 февраля, 2021
Как осознанность поможет вашему кошельку
20 марта, 2023
Один комментарий
Антонина
Сначала заголовок меня немного смутил, и я даже растерялась: «Как это цели – не главное? Нас ведь на каждом шагу учат, что все начинается с цели…». Но потом, когда начала читать, конечно, стало понятно, что имелось ввиду. Довольно интересный подход. Я вдруг поняла, что я нечто похожее делаю, когда завожу новый ежедневник и переношу в него то, что осталось актуальным, из старого ежедневника. И таким образом отсеиваю мимолетное, оставляя действительно важное.