Решение через образ. МАКи для творческих.

Метафорические ассоциативные карты – говорящее название.

Метафора, ассоциация, картинка.

Чаще всего использую карты в тех случаях, когда запрос клиенту сформулировать трудно.

Вот, например, обратился как-то мужчина с запросом на проработку дальнейшей цели.

Встречаемся в условленное время, знакомимся, обсуждаем тонкости сотрудничества, и наконец, спрашиваю о том, что же на самом деле привело его на встречу.

И тупик. Нет ответа.

Предложила пойти другим путём – использовать ассоциации и образы, чтобы найти и услышать ответ на вопрос, выбрать карту вслепую и описать то, что на ней изображено.

И всё, процесс запустился.

Полтора часа мужчина описывал ситуацию, отвечал на вопросы, выстраивал стратегию развития себя и своего дела, а после, посмотрев, на общую картину, и говорит: «Ух, ты! Да я ж всё знаю, что делать и как!».

И, пожалуй, лучшее, что можно сказать про метафорические карты – это и есть вот это «ух ты».

Хотите испытать этот эффект на себе? Записывайтесь на коуч-сессию.

Этот вариант предлагаю тем, у кого творческое мышление развито в большей степени, а также тем, кому трудно сформулировать задачу. За одну сессию (1,5-3 часа) можем извлечь из вас ту самую заветную мечту и переформатировать ее в конкретную цель.

Спасибо за лайк и шер)

Утренний коучинг. Для решительных.

Утренняя йога для ума или сессия коучинга – это шаг к тому, чтобы не только повысить свою трудовую продуктивность, подготовить карьерные перемены, разрешить непростые рабочие ситуации, но и проверить качество жизни, и внести ясность в свой день. Не знаю, как вы, а я, когда удается совершить самое важное дело с утра, весь оставшийся день проживаю с особенным смыслом, и с хорошими, качественными показателями.

  • Что включает ваш день?
  • Какие мысли, какие идеи рождаются в вашем утре?
  • На чём вы фокусируете своё внимание?

Так бывает, что мы ходим на нелюбимую работу, занимаем не ту должность, упираемся в стену или авралим до такой степени, что замечаем это тогда, когда тело бьёт тревогу, дел на целую команду, а семья разваливается на части прямо на глазах. И время от времени мы размышляем о том, что пора бы это прекратить и наконец структурировать, но каждый день возвращаемся в привычный ритм.

Буквально вчера познакомилась с девушкой, которая три последних года учится жить согласно своим желаниям и потребностям. До этого более десяти лет она трудилась в IT-сфере на ответственной должности, и только взяв паузу, вдруг поняла, что утро может начинаться не со списка дел на день, исполнение которых стартует еще до того, как успела открыть глаза, а с проверки качества жизни: как себя чувствую, что думаю, что важно на самом деле. В круговороте дел ничего, кроме функций, не остается. Но ведь это не вся жизнь.

Что с этим делать? Остановку.

И в этой паузе вспоминать и собирать свои замыслы, соединять “надо” с “хочу”, приближаться к персональному успеху, такому, которого хотите и заслуживаете.

Есть способ ничего не менять, при этом не ждать перемен и принимать вещи ровно такими, какие они есть. Если же чувствуете, что хочется перемен, и застряли перед тем, с чего начать, обращайтесь, выберем отправную точку и найдем самый короткий путь к ним без потери привычных темпов.

Спасибо за лайк и шер)

Позвольте себе сиять

“Больше всего мы боимся не того, что мы неадекватны.

Больше всего мы боимся, что мы сильны сверх меры.

Нас пугает наш собственный свет, а не наша темнота.

Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блистательным, роскошным, талантливым, великолепным?»

И правда: а кто вы такой, чтобы не быть?…

То, что вы принижаете себя, не приносит миру пользы.

Нет ничего вдохновляющего в том, чтобы съежиться до таких размеров, чтобы окружающие чувствовали себя в полной безопасности.

Мы все рождены, чтобы сиять…

И не только некоторые из нас, а каждый.

И когда мы позволяем нашему свету сиять, мы тем самым подсознательно даем и другим разрешение сиять.

Как только мы освобождаемся от своего страха, мы автоматически освобождаем других.»

Марианна Уильямсон

Прекрасные слова, напоминающие о важности развития и роста личности. Позволить себе проявлять внутреннюю силу и раскрывать потенциал – задача каждого человека, и, если по каким-либо причинам, вы чувствуете, что не можете этого сделать, найдите себе наставника, коуча, тренера, учителя – человека, который крепко возьмёт вас за руку и поможет преодолеть препятствия.

И будьте счастливы и довольны собой и собственной жизнью. Да будет так!

Спасибо за лайк и шер)