Для кого все это?

Решила написать дополнительный текст о том, кому мой жизненный коучинг может принести наибольшую пользу.

Для чего коучинг тем, с кем я люблю сотрудничать?

Чтобы:

  • научиться лучше управлять собой или своим проектом,
  • разобраться со стопорами в движении к цели,
  • вдохнуть эмоций в обыденное и привычное,
  • прояснить задачи,
  • развить качества личности.

Какую проблему решает жизненный коучинг?

  • Экзистенциальную,
  • Смысловую,
  • Стратегическую.

Как работает жизненный коучинг?

  • Изнутри наружу, превращая мысли в действия.

Каких результатов помогает добиться?

  • В жизни – реализации потенциала, удовлетворения, наполненности и баланса,
  • В команде – оптимального взаимодействия и вовлеченности сотрудников в общее дело,
  • В работе – лучших показателей продуктивности.

Для каких случаев подходит жизненный коучинг?

  • Хожу вокруг да около – не могу решить задачу,
  • Не понимаю, чего хочу от себя и от жизни,
  • Нет единства в команде, каждый делает что-то свое,
  • Работаю изо всех сил, а результата нет.

Кому подходит?

  • Городским жителям, желающим успеть все за 24 часа,
  • Тем, кто стоит у порога перемен и не знает, с чего начать.

Согласно статистике, те, с кем сотрудничали, выбрали мой коучинг сердцем. Вот информация обо мне.

Предлагаю варианты сотрудничества от разового до длительного с полным погружением в развитие.

Вот отзывы тех, кто захотел поделиться.

Открыта вашему вниманию и готова продвинуть вас к цели.

Как понять, что нужен коучинг?

Есть мнение, что коучинг полезен только тем, кто трудится в корпоративной среде: руководителям, начальникам отделов, топ-менеджерам, собственникам. Верно, тем, кто наделён ответственностью принимать серьёзные решения, коучинг как нельзя кстати.

Но ведь каждый человек – руководитель своей жизни, от решений которого зависит то, кем этот человек становится, и как себя при этом чувствует.

Коучинг – это всего лишь инструмент взаимодействия, он может быть полезным и в работе, и в личной жизни. Открывая перед вами широкий выбор возможностей, коучинг помогает сфокусировать внимание на том, в какой точке вы находитесь в данный момент и на что готовы, чтобы попасть туда, где хотите оказаться.

Когда может быть полезен коучинг?

  • Когда у вас есть цель, и вы сомневаетесь, какой способ достижения выбрать.
  • Когда у вас есть какая-то трудность, проблема, которая сейчас для вас актуальна, но никак не удается найти ее решение.
  • Когда вы сделали в жизни всё, что запланировали, и теперь не знаете, что дальше, куда приложить усилия.
  • Когда вы стоите перед выбором и очень важно совершить правильный.

Примеры запросов, с которыми обращаются в коучинг.

Не могу выбрать, куда приложить усилия, что развивать, какую цель поставить – вот эту или вот эту? Проблема выбора.

В таком случае не хватает прояснения ситуации и поддержки в принятии решения.

Знаю, чего хочу, но не понимаю, как достичь цели. Есть сомнения.

В таком случае важно не спеша рассмотреть все варианты, все пути и выбрать тот, по которому идти проще и комфортнее, устранив все препятствия.

Есть стабильный доход, но хочется чего-то другого. Страшно начинать, ведь могу потерять всё.

В таком случае готовьтесь ко встрече с новой гранью себя. Это интересно и безопасно. Часто возникает хобби, которое на первых порах занимает немного времени, а после вырастает в новый жизненный проект.

Провожу на работе большую часть жизни, пришло осознание, что будто и не живу вовсе, только работаю. Что с этим делать?

В такой ситуации важно вспомнить, как выбрали эту самую работу, что привлекло, и есть ли ещё что-то ценное. Возможно, пора немного отдохнуть, или перейти в новую должность. Часто бывает, что дело не в работе, а в том, что произошёл внутренний рост и пора двигаться дальше, а плана «на дальше» нет.

Где найти мотивацию, чтобы поддержать себя на пути к цели? Начинаю и бросаю. Понимаю, что трачу время впустую, и ничего не могу с этим поделать.

В таком случае, пора посмотреть и проверить, а туда ли стремитесь, ваша ли цель поставлена, и что мешает прийти к ней.

Как перестать есть после шести, как начать заниматься спортом, как отказаться от курения, сладкого или ругательств?

В таком случае проверяем, действительно ли надо отказаться или начать, что мешает, что может помочь и поддержать, и начинаем делать, да-да, прямо с первой встречи.

С запросами приходят люди разных профессий и разного уклада жизни, при этом есть один общий и важный момент – ощущение, что есть желание что-то изменить, развить, добавить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше.

Главное, позволить этому случиться.

Если вам созвучны эти запросы, значит, коучинг будет полезен, записывайтесь на встречу и получайте результаты.

Откуда взялся коучинг?

Происхождение слова «коучинг» остаётся для меня загадкой. По одной из версий слово обозначало телегу (повозку) то ли на венгерском, то ли на английском языке, или кучера.

Этот вариант мне близок: телега управляется кучером, а вот куда ехать и с какой скоростью решает пассажир.

19 век. Англия.

Слово «coach» встречается в середине девятнадцатого века в Англии.

Коучем называли человека, помогавшего студенту подготовиться к конкретному экзамену.

20 век. Америка

В двадцатом веке коучинг существовал в мире спорта, где coach был тренером или наставником игрока, пока Тимоти Голви, профессор Гарвардского университета, большой любитель тенниса и гольфа, не нашёл ему иное применение. Книги «Внутренняя игра в теннис» и «Внутренняя игра в гольф» изменили мир коучинга: Тимоти Голви предположил и убедил общество в том, что победа в спорте определяется внутренним состоянием игрока, иными словами для победы важно тренировать не только тело, но и состояния, не видные глазу. Таким образом, коуч помогает игроку проявить скрытые способности, повысить уверенность в своих силах, всю остальную работу игрок выполняет самостоятельно. Этот подход стал набирать популярность и применяться в других сферах деятельности.

На следующий этап коучинг вывел Томас Леонард. Будучи финансовым аналитиком, он начал практиковать не только финансовое сопровождение клиентов, но и личностный рост.

20 век. Великобритания

Новый шаг в развитии коучинга сделал Джон Уитмор, применившый этот подход к бизнесу. Именно он определил суть коучинга как «раскрытие потенциала человека для максимального повышения его эффективности». Джон Уитмор полагает, что коучинг помогает учиться, а не учит сам по себе.

Итак, принципы коучинга были перенесены из спорта в бизнес и в личную жизнь.

20 век. Россия

В Россию коучинг пришёл в девяностых годах, и с тех пор развивается и набирает популярность, привлекая большое количество людей обращаться к специалистам по вопросам развития личности и своего дела.

Спрос на коучинг растёт, несмотря на кризис, даже особенно в кризис, потому как старые правила уже не работают, а новые необходимо вырабатывать в стремительно меняющихся условиях карты мира.

Сферы применения

Бизнес-коучинг применяется для

  • организационного развития
  • командного развития
  • обучения персонала
  • разрешения конфликтов в коллективе
  • привлечения и вовлечения сотрудников
  • повышения продуктивности компании

Executive коучинг применяется в работе с руководителями, которые

  • принимают сложные решения
  • несут ответственность за принятые решения
  • должны и хотят соответствовать занимаемой должности
  • хотят справляться с эмоциональным напряжением
  • находят важным разделять работу и личную жизнь

Жизненный (лайф-) коучинг применяется для

  • разрешения внутренних противоречий
  • разрешения семейных конфликтов
  • развития личности
  • налаживания взаимоотношений в коллективе
  • избавления от неудобных привычек
  • поиска работы
  • продвижения в карьере
  • достижения цели

Коучинг получил признание по широкому спектру задач, связанных с тем, чтобы перенести человека с того места, где он находится, туда, где этот человек хочет быть.