Slider

Блог

Что вас волнует

  • девушка читает журнал
    Блог

    Слова и смыслы

    Как редактор журнала я довольно много работаю с экспертами и статьями. Авторы встречаются очень разные: бывает так, что автор не собирает тысячи лайков в соцсетях, при этом выдает ценную и практичную в применении информацию, которую легко перевести в действие а…

  • девушка утопает в зелени
    Блог

    Как настроиться на конструктив, когда сил нет?

    В последние пару месяцев мы с вами отчаянно пытаемся оставаться активными и продуктивными, даже когда силы на исходе. Отчаянно, потому что чувствуем вину за саботаж и ничегонеделание в моменты усталости. Предлагаю сделать паузу во внутренних диалогах и исследовать ситуацию. Среди…

  • девушка смотрит наверх
    Блог

    Упражнение «личная история»

    Хочу поделиться упражнением, которое обсуждали на днях с коллегой в прямом эфире в инстаграм. Оно довольно простое для самостоятельной проработки. Что для него понадобится? Лист бумаги, ручка и немного тишины, чтобы отпустить воображение на волю. Ваша задача написать какой вы…

  • девушка стоит со скрещенными руками
    Блог

    Этика коуча. Что добавить?

    Профессиональные этические стандарты прописаны в каждом серьезном курсе по обучению специалистов помогающих профессий. Для соблюдения этих правил придуманы супервизии. Для разбора трудностей внутри практики существуют интервизии. И все же остается ряд тем, с которыми сталкиваются специалисты за пределами профессиональной этики,…

  • Блог

    Как настроить личную эффективность?

    На эту тему написано невероятное количество текстов. И все же я рискну добавить еще один. Самое главное, что нужно помнить про выстраивание системы личной эффективности, — эти самые два слова. Что это значит? А то, что лайфхаки и топ-10 не…

  • девущка стоит во дворе-колодце и смотрит наверх
    Блог

    Хочу перемен. Но как начать?

    Изо дня в день мы совершаем один и тот же набор действий, привычно вписанный в наш распорядок. Давно проложенный и выверенный маршрут ведет от дома до офиса и обратно, включает ближайший фитнес-центр, кафе по дороге, изредка походы в театр, на…

  • девушка едет в красном трамвае
    Блог

    Планирование года

    Вы уже начали готовиться ко встрече нового года? Я потихоньку. И знаете, что заметила за последние несколько лет: когда год пропланирован, когда заранее известны важнейшие цели и сферы, вложение в которые принесет наибольший эффект для жизни, чудеса начинают случаться с…

  • девушка ищет что-то в ветвях дерева
    Блог

    Дегустировать коучинг

    Добавила дегустацию в список услуг и почти сразу убрала. С одной стороны, у вас появилась возможность познакомиться с методом. С другой, к сожалению, вы стали пользоваться им вместо полноценной работы. Что вижу со своей стороны? За помощью вы обращаетесь тогда,…

  • девушка сидит на веранде летнего кафе
    Блог

    Все, что вы хотели знать о коучинге и стеснялись спросить

    Коучинг —  технология достижения целей, создания новых решений для старых задач,  тренировка мышления, в процессе которой происходит переформатирование неработающих привычек и убеждений. В результате меняется качество жизни. Коучинг помогает связать мечты с реальностью. Коуч – человек, который сопровождает в поиске…

  • теплоход плывет по Мойке
    Блог

    Как бороться со стрессом?

    Мы живем во время многозадачности и высоких ритмов. В связи с обильным потоком информации головы постоянно заняты обработкой мыслей, а наши эмоции настигают нас тогда, когда мы их не ждем. В результате получаем стресс. Кроме того, мы часто думаем одно,…

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика