Блог

Для кого: для тех, кто ругает себя за то, что должен быть одинаковым в любых условиях. О чём: почему контекст (окружение, тело, время суток, отношения) мощно влияет на…

Для кого: для тех, кто пробовал коучинг или саморазвитие, но чувствовал, что «цели не работают», особенно в кризисные периоды. О чём: почему модель GROW и другие классические подходы…

Для кого: для тех, кто думает, что осознанность — это магия, доступная только монахам в Гималаях. О чём: осознанность — конкретная нейробиологическая система. Её можно включать и выключать,…

«У тебя же есть сайт? Ну, клиенты, наверное, просто падают с неба?» — так думают про коучей. Это же проще простого — деньги в монитор сами летят.Покажу таблицу.…

Для кого: для тех, кто многое перепробовал, но внутри остаётся пустота. О чём: почему 47% времени мы проводим в мыслях «ни о чём», как деньги связаны со счастьем…

Для кого: для тех, кто не может начать важное, бросает на полпути или чувствует пустоту после получения результата. О чём: 4 стадии выполнения задачи — от связки с…

Время чтения: 6 минут Если у вас нет сил, нет денег, нет веры в лучшее, а привычные психологические советы про «полюби себя» и «найди дело по душе» вызывают только…

Для кого: для людей с хронической болью, которые устали от бесконечных обезболивающих и хотят вернуть себе свободу и смысл. О чём: как интеграция MBSR (программа снижения стресса на…

Время чтения: 5 минут Внутренняя опора — это ваш личный психологический фундамент. Представьте, что ваша личность — это дом. Внутренние опоры — это несущие колонны, которые держат всю конструкцию.…

Для кого: для тех, кто «вроде всё делает правильно, но жизнь не радует». Кто ищет не волшебную таблетку, а систему привычек мышления. О чём: 5 конкретных инструментов —…