Slider

Блог

Что вас волнует

  • мужчина под зонтом
    Блог

    Планирование года

    Вы уже начали готовиться ко встрече нового года? Я потихоньку. И знаете, что заметила за последние несколько лет: когда год пропланирован, когда заранее известны важнейшие цели и сферы, вложение в которые принесет наибольший эффект для жизни, чудеса начинают случаться с…

  • девушка с мыльными пузырями
    Блог

    Секреты мастерства

    Добавила дегустацию в список предложений скорее для того, чтобы у вас появилась возможность познакомиться с методом. Практика показывает, что вам это нужно. Но прошу не относиться к дегустации, как к возможности сэкономить время и деньги. Та же самая практика показывает,…

  • девушка читает журнал
    Блог

    Все, что вы хотели знать о коучинге и стеснялись спросить

    Коучинг —  технология достижения целей, создания новых решений для старых задач,  тренировка мышления, в процессе которой происходит переформатирование неработающих привычек и убеждений. В результате меняется качество жизни. Коучинг помогает связать мечты с реальностью. Коуч – человек, который сопровождает в поиске…

  • берег моря
    Блог

    Как бороться со стрессом?

    Мы живем во время многозадачности и высоких ритмов. В связи с обильным потоком информации головы постоянно заняты обработкой мыслей, а наши эмоции настигают нас тогда, когда мы их не ждем. В результате получаем стресс. Кроме того, мы часто думаем одно,…

  • Блог

    Знакомство с медитацией

    Проследила путь к освоению практики медитации. Хочу и вам рассказать. Все началось более 5 лет назад, когда я уже практиковала йогу, но скорее обращала внимание на то, как меняется тело, а не на то, как йога воздействует на ум. Постепенно…

  • девушка смотрит наверх
    Блог

    Что вы знаете о влиянии практики медитации на мозг?

    Мы живем во время многозадачности и высоких ритмов. В связи с обильным потоком информации головы постоянно заняты обработкой мыслей, а наши эмоции настигают нас тогда, когда мы их не ждем. В результате получаем стресс. Одним из исследованных способов борьбы со…

  • rPG5hBMdPhI e1560941422672
    Блог

    Майндфулнесс в коучинге

    После обучения на первом в России семинаре Снежаны Замалиевой “Медитация в психотерапии” (и коучинге) по повышению квалификации для специалистов добавила практики майндфулнесс в схему коуч-сессий. Что это дает? Это дает возможность полностью включиться в работу с коучем и теми потребностями,…

  • девушка на пляже
    Блог

    Как отделять свои желания от чужих?

    В силу своей деятельности часто наблюдаю, как люди исполняют чью-то волю, забывая про свою. Перестают различать свои и чужие желания. Это происходит на время, потому что свои желания рано или поздно дают о себе знать. Сначала где-то в центре груди…

  • archivetempIMG 5448 e1552642446439
    Блог

    Коучинг: сферы применения

    Про коучинг слышали уже все. При этом вокруг термина сложилось много мифов и двойных смыслов. Майлз Дауни в книге «Эффективный Коучинг» дает такое определение: «Коучинг это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека». Есть мнение, что коучинг предназначен…

  • моток веревки
    Блог

    Про баланс

    Люблю простые и понятные схемы в работе. И ратую за равновесие. Возможно, именно поэтому любимым инструментом выбрала колесо баланса – классический инструмент коучинга.Этот простой круг дает возможность фокусироваться на главном, расставлять приоритеты, вспоминать об оставленных без внимания сферах жизни, балансировать…

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Яндекс.Метрика