Что мы носим в своем чемодане

Я хорошо помню свой старый дорожный чемодан. Он достался мне по наследству от мамы или тёти. Он был неудобным, но таким любимым и привычным, что я долгие годы отправлялась с ним в любые поездки.

Перемены — это замечательно! Как много хочется сделать в предвкушении нового старта! Как велики амбиции и сила вдохновения! Но со временем амбиции идут на спад, вдохновение затухает, а мы возвращаемся в привычный образ жизни. И в новую поездку отправляемся с тем же самым пыльным чемоданом.

Что же делать? Как положить начало настоящим переменам?

В коучинге есть техника «Декартовы вопросы» — инструмент для работы с возможностями, который помогает понять все плюсы и минусы предстоящего выбора и оценить имеющиеся ресурсы. Однако для работы с этим инструментом нужно иметь чёткое представление о том, где я сейчас и что есть в моём «чемодане жизни»?

Главная задача в том, чтобы понять: что накоплено к сегодняшнему дню и какие навыки/таланты/действия привели к текущему состоянию дел?

Исследуйте «исходную точку» по следующей схеме:

  1. Где я?
  2. Кто я?
  3. Что меня сюда привело?
  4. Зачем мне это нужно?

Посмотрите на свой чемодан – красный или зеленый, большой или маленький, объёмный или плоский. Представьте, что этот чемодан — карта вашей личности. В нем вы храните свои навыки, знания, достижения и многое-многое другое. То есть он олицетворяет то, кем вы являетесь здесь и сейчас. Внимательно рассмотрите свой чемодан. Если бы вы встретили человека с таким багажом, что бы вы сказали о нем?

Подумайте о той точке, в которой вы желаете оказаться в ближайшее время. А теперь ответьте на следующие вопросы:

  1. Куда я двигаюсь с этим чемоданом?
  2. Нужно ли мне всё то, что лежит внутри?

Мысленно вернитесь в настоящий момент, откройте чемодан и начинайте выкладывать из него всё содержимое, сортируя вещи по стопкам.

Вот эта стопка вещей – ваши мысли, ваши убеждения, то, что мешает вам добраться до желаемой точки. Оставьте только то, что вам действительно нужно.

Вот эта стопка вещей – ваши действия, текущие проекты, всё то, что вы делаете ежедневно. Как это соотносится с тем, куда вы хотите прийти? Приближает ли все это к заветной точке на карте?

Вот эта стопка вещей – то, что является вашими батарейками или аккумуляторами. То, что приятно носить с собой, что радует и заряжает, поддерживает и вдохновляет.

Проверьте все потайные карманы. Возможно, там вы обнаружите то, о чём давно забыли.

И, наконец, чемодан пуст.

Начните упаковывать его заново, чтобы все вещи лежали ровненько, одна к одной. Руководствуясь принципом практичности и полезности, возьмите только то, что вам помогает, чем постоянно пользуетесь, что не будет лежать в чемодане впустую.

После того как из чемодана было удалено все то, что отслужило свой срок, в нем освободилось много свободного места для чего-то новенького.

В книге «Сердце перемен» рассказана история о наклейках. Для бесплатной мойки автомобиля необходимо набрать определенное количество наклеек. В начале эксперимента одним участникам было выдано ноль наклеек, а другим – сразу две наклейки. Выяснилось, что те, кто имели по две наклейки на старте, справились с заданием гораздо быстрее.

Когда у вас есть некий «задел», путь к переменам значительно сокращается. Понимание координат отправной точки и наличие нужного багажа в вашем чемодане — это и есть тот задел. Это тот самый стартовый капитал, который помогает попасть из точки А в точку Б значительно быстрее.

Желаю вам осознанных и легких перемен и движения в ногу со своим собственным временем! Счастливого пути!

Первоначально, эта статья опубликована в другом месте, и, следуя правилам приличия, даю на источник ссылку

Коуч-сессия в подарок

Все мы любим подарки. Сегодня существует великое множество того, что можно вручить: от музыкальных открыток, парфюма, украшений, до прыжков с парашютом, спа-процедур и сертификатов на покупку снаряжения для дайвинга.

Почему бы не сделать подарок дорогому человеку в виде коуч-сессии? Впечатления гарантированы, а вместе с ними могут случиться открытия новых качеств личности, разрешение рабочих вопросов, заряд на достижение новой цели или просто гармонизация текущих процессов.

Если прямо сейчас вы в поиске необычного и полезного подарка для хорошего человека, выбирайте количество сессий и пишите мне, – обсудим нюансы вручения.

Филиберия

Однажды друг рассказал про кафе Philibert рядом с местом работы, и мне захотелось в нём побывать. Шла с ожиданием увидеть нечто заметное, но уютное, а в итоге чуть не прошла мимо: внешне оно напоминало витрину интерьерного салона. Внутри приятнее: на стенах картины питерской импрессионистки, интерьер в лавандовых и пастельных тонах.

Заказала кофе и десерт. Он был невероятно вкусный. И всё бы в этом кафе прекрасно, если бы не совершеннейшая безликость места. Так выглядят квартиры, в которых никто не живёт. Даже канарейки в углу были молчаливы и неподвижны. Я поняла, что они живые, только когда подошла к клетке вплотную.

Возникло ощущение, что персонал сотворил с Филибером что-то жуткое. И после этой истории потерялось нечто важное, и никто не знает, как теперь жить дальше.

Вопрос о том, что случилось с Филибером, долго не выходил из головы, но со временем забылся.

В это кафе мне довелось попасть через время. И это было совсем другое пространство: живое, уютное, с поющими канарейками, улыбающимся персоналом.
Поинтересовалась у друга, не сменился ли директор. И попала в точку. Старого директора сняли, а шеф-повар стал новым директором. И всё ожило. От перемены мест слагаемых все-таки многое может стать по-другому.

С тех пор филиберия для меня не просто слово, а глубокая метафора про полноту жизни.